我从小就有一个习惯，喜欢吃零食，尤其是那些油炸的、甜腻的东西。长大后，工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜，吃饭也总是随便应付。直到有一天，我发现自己的胃口越来越差，总是反胃，甚至有时候会呕吐。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大、休息不够所致。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。

我开始担心起来，于是去医院做了一系列检查。结果显示，我的ca19-9指标偏高，医生说这可能是胃癌的早期信号。我当时吓坏了，心想：我才30多岁，怎么可能得胃癌？

医生建议我做胃镜检查，以确定是否存在问题。我一开始很抵触，毕竟听说胃镜检查很痛苦。但是，医生告诉我，现在有无痛胃镜，可以在睡眠状态下完成检查，几乎感觉不到疼痛。于是我决定做无痛胃镜检查。

检查结果显示，我的胃部有一些小的溃疡和炎症，幸好没有发现癌细胞。医生告诉我，这可能是由于我长期的不良饮食习惯和生活方式导致的。他建议我改变饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻和刺激性食物，并且要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

我开始认真执行医生的建议，逐渐调整自己的生活方式。几个月后，我再次去医院复查，结果显示我的ca19-9指标已经恢复正常，胃部的溃疡和炎症也得到了有效控制。医生告诉我，我的情况已经大有改善，但仍需要继续保持良好的生活习惯，定期复查，以防止问题再次出现。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，建议你及时就医，别像我一样等到问题严重才去处理。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！