我从小就有着一头乌黑亮丽的长发，总是引来周围人的羡慕。然而，最近半个多月来，每次洗头或梳理头发时，总会掉下一大把头发。这种情况让我非常焦虑和困扰，仿佛我的美丽正在一点点流失。

我开始反思自己的生活习惯，是否有做错什么地方。可我发现，除了最近喝了一个月的中药调理宫寒外，其他方面并没有什么改变。中药快停了，头发却开始掉得厉害，这让我更加疑惑和不安。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生详细询问了我的情况，并查看了我提供的照片。他们告诉我，脱发的原因有很多种，可能是使用劣质洗发水或护发素，或者是心情、环境、遗传等因素所致。还有一种可能是头皮上的皮肤病或脂溢性皮炎引起的。医生建议我去医院皮肤科检查毛囊是否受损，并再次咨询中医，看看是否是药物导致的脱发。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示毛囊没有受损。中医也表示，中药不应该导致脱发。这个结果让我更加困惑和担忧。医生安慰我说，脱发的原因可能是多方面的，需要耐心排查。他们还建议我平时不要太过压力，增加营养，规律睡眠，这些都有助于改善脱发情况。

我开始认真调整自己的生活方式，尽量减少压力，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保证充足的睡眠。同时，我也在网上搜索相关的信息，了解到肾虚型脱发的治疗方法。虽然我还不确定自己是否属于这种类型的脱发，但我觉得多了解一些总是好的。

经过一段时间的努力和调整，我的头发掉落情况有所改善。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但我已经不再那么焦虑和担忧了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到，面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。感谢京东互联网医院的医生们，他们的耐心解答和专业建议让我重新找回了信心和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医吧。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！