我从小就有一个自卑的毛病——我的头发总是稀疏而脆弱。每次洗头，看到那一大把一大把的头发从我头上掉下来，我的心就像被针扎了一样疼。尤其是今年年初以来，情况变得更加糟糕。每次洗头，七八十根头发就这样无情地离开了我；每天早上醒来，枕头上总是有十来根头发，仿佛在嘲笑我的无能为力。我开始怀疑自己是不是肾虚脱发，毕竟我听说过这种说法。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善地问我这种情况有多长时间了，并请求我上传头部照片以便更好地了解我的情况。我如实告知，今年年初到现在，脱发情况越来越严重。医生告诉我，脱发多与精神紧张、工作学习劳累等因素有关，建议我口服胱氨酸片和养血生发胶囊来治疗，并注意休息和规律的睡眠，避免熬夜。经过治疗，头发会慢慢恢复的。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也做了一些改变。比如，我开始使用二硫化硒洗剂洗头，医生说它可以抑制脱发，促进生发。同时，我也尝试使用含有姜水的洗发液，医生说姜水有助于头发的生长。每天晚上，我都会用姜水涂抹头皮，希望能够刺激头发的生长。

几个月过去了，我的头发开始有了明显的改善。虽然每次洗头还是会掉一些头发，但数量已经大大减少。最重要的是，我不再像以前那样焦虑和自卑了。通过这次经历，我学到了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生们真的很专业和负责，我非常感谢他们的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康是最宝贵的财富。在线问诊真的很方便，京东互联网医院推荐给大家！