我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。半年前，我开始感到腰部和腿部疼痛，起初我并没有太在意，认为只是累了，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定去医院做个检查，结果显示我患有腰椎间盘突出。医生告诉我，这种病需要长期治疗和护理，不能一蹴而就。我开始了漫长的康复之路，尝试了各种方法，包括物理治疗、按摩、针灸等，但效果都不太理想。

一天，我在网上看到有人推荐使用三七粉来缓解腰椎间盘突出的疼痛。我对此持怀疑态度，但由于其他方法都没有效果，我决定试一试。于是我在京东互联网医院上咨询了一位医生，医生告诉我，三七粉可以帮助改善血液循环，缓解疼痛，并且建议我同时佩戴腰带，平时可以自己做做艾灸。

我按照医生的建议开始使用三七粉，并且每天坚持做艾灸。起初，我并没有感觉到明显的改善，但我没有放弃，继续坚持。慢慢地，我发现疼痛开始减轻，走路也变得轻松了许多。现在，我已经可以正常工作和生活了，虽然偶尔还会有疼痛，但已经可以忍受了。

我想分享我的经历，希望可以帮助到其他同样遭受腰椎间盘突出困扰的人们。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！