我从小就有一个自卑的毛病——头发出油。每次和朋友出去玩，总是要带一瓶洗发水，生怕头发油腻腻的被人笑话。随着年龄的增长，这个问题并没有得到改善，反而愈演愈烈。头皮上经常冒出红色小疙瘩，摸起来又痒又痛。最糟糕的是，我的头发开始变得软塌塌的，发量也越来越少。

我尝试了各种洗发水和护发素，甚至去美发店做了头皮护理，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才发现自己的问题可能不仅仅是外在的，而是与内分泌失调有关。于是，我决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的问题，并询问了我是否有图片可以提供。由于我没有拍摄头皮的照片，医生建议我先使用一种特殊的洗发水来改善头皮的状况。

我按照医生的建议使用了那个洗发水，果然效果不错。头皮上的红疙瘩逐渐消退，头发也变得不那么油腻了。同时，医生还给我提供了一些生活习惯的建议，比如少吃辛辣食物，多喝水，保持良好的作息等等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的头皮健康产生了积极的影响。

在与医生的交流中，我也学到了很多关于头皮健康的知识。比如，头皮的健康与肾脏的功能密切相关，肾虚可能会导致头皮问题；再比如，头皮的pH值应该保持在5.5左右，过高或过低都会对头皮造成伤害。这些知识让我更加重视头皮的护理，也让我对自己的身体有了更深入的了解。

现在，我的头发虽然还不是很浓密，但至少不再那么油腻和软塌塌的了。每次洗完头发，看到镜子中的自己，我都会感到一丝自信和满足。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我找到了解决问题的方法。

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