我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。妈妈总是说我这样会把头发抓掉，但我控制不住。直到有一天，我发现自己的头皮上出现了红斑和多皮屑，才意识到问题的严重性。

我开始在网上搜索相关信息，看到有人说可能是牛皮癣。心中不免有些恐慌，毕竟这是一个比较严重的皮肤病。于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个皮肤科医生。我们通过文字聊天进行了初步的咨询。医生问我红斑和皮屑出现了多久，我告诉他已经有一段时间了。医生又问我是否有瘙痒感，我说时不时会痒。医生继续追问，问我身上其他部位是否也有类似症状，我说手臂上也有。医生让我拍一张更清晰的照片，并询问皮屑的数量。我回答说皮屑很多，手臂上的红斑不痒。医生根据我的描述和照片，初步判断可能是银屑病，也就是牛皮癣。

我有些惊讶，问医生是否需要去医院看。医生建议我可以去医院做个皮肤镜检查，以便更准确地诊断。同时，医生也给了我一些治疗建议，包括使用卡泊三醇倍他米松凝胶和卡泊三醇膏及复方氟米松膏等外用药物。医生还告诉我，牛皮癣不会传染，主要是由免疫系统失调引起的。

我问医生是否需要剃光头发，医生说可以剪短点，也可以剃光头。至于药物，医生说不需要处方，可以在药店购买。我决定先去药店买药试试看，回头再抽空去医院做进一步检查。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。虽然牛皮癣是一个比较棘手的皮肤病，但我觉得有了医生的指导和帮助，我可以更好地管理和控制病情。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！