我从小就对健身有着浓厚的兴趣，大学时期更是投入大量时间和精力在此上。为了增肌，我开始尝试各种蛋白粉。起初，效果还不错，但随着时间的推移，问题出现了。

每次喝完蛋白粉后，肠子就开始疼痛，仿佛有一只无形的手在里面搅拌。这种感觉持续了两三个小时，直到我开始打嗝或放屁，疼痛才会逐渐减轻。起初，我以为是自己吃错了东西，或者是肠胃不适，但这种情况一再出现，令我十分困扰。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生听完我的描述后，告诉我这可能是由于蛋白质不易消化吸收，导致肠道负担加重所致。同时，他也提醒我，部分人可能对某些食物蛋白过敏，需要注意观察自己的身体反应。

我向医生询问是否需要补充维生素B，医生解释说这对改善肠道不适的效果并不明显。相反，他建议我可以尝试水解后的蛋白粉，或者减少使用量，并添加益生菌一起使用。医生还提到，如果我是健身所用的蛋白质粉，可以将其放在两餐之间使用一次，运动后使用一次，间隔在四个小时以上。

我按照医生的建议，开始尝试每次喝10克的蛋白粉，并在两餐之间和运动后各使用一次。同时，我也购买了一些益生菌，希望能够改善肠道环境。果然，随着时间的推移，我的肠子疼痛情况有所改善，虽然偶尔还会出现，但已经不再像之前那样频繁和剧烈了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都应该引起足够的重视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够及时得到专业的医疗建议和帮助。希望我的经历能够提醒更多的人关注自己的健康，及时就医，避免小问题演变成大问题。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！