我从小就是一个爱美的人，总是希望自己看起来年轻又有活力。可惜的是，命运似乎和我开了个玩笑。从我二十岁出头开始，我的头发就开始变白，五年多过去了，白发已经越来越多，像是一片片雪花覆盖在我的头顶上。每次看到镜子中的自己，我都感到一阵阵的失落和无奈。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括使用染发剂、服用保健品等等，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，然后找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我记得当时我非常紧张，毕竟这是我第一次尝试在线问诊。医生很友善地问我一些问题，包括我的症状、是否做过检查、是否服用过药物等等。我告诉他我没有做过检查，也没有用过药，只是头上白发越来越多。医生说这个问题可能和体内激素或者遗传有关，但也可能是因为生活习惯不良导致的。他建议我保证足够的睡眠，饮食营养均衡，多吃一些黑芝麻、核桃等食物，这些都有助于改善我的情况。

我告诉医生我抽烟、熬夜非常多，可能是这些不良习惯导致了我的白发问题。医生说禁烟酒、不要熬夜是非常重要的。他还建议我可以试试用枸杞和制首乌泡水喝，据说对改善白发有一定的效果。最后，医生给我开了一些药，告诉我用药期间如果有不适请及时线下就诊。

我按照医生的建议开始调整自己的生活习惯，戒烟、不熬夜，并且每天都喝枸杞和制首乌泡的水。几个月过去了，我发现我的白发问题有所改善，新长出来的头发颜色也比以前深了一些。虽然白发问题还没有完全解决，但我已经感到非常满意了。

我想说，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生也非常专业。通过这次经历，我也意识到生活习惯对我们的健康有多么重要。希望大家都能注意自己的生活习惯，遇到问题及时就医，保持健康的身体和心态。