我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的卧室，照亮了我那张满是药瓶的床头柜。我的手指轻轻拂过那些药瓶，心中充满了无奈和焦虑。脾虚，这个词在我看来就像一个无形的敌人，时刻威胁着我的健康和生活质量。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线问诊。医生耐心地听完了我的描述，告诉我可以尝试一种名为“健脾丸”的中药来调理我的脾胃。然而，问题来了：这个药该怎么吃？饭前还是饭后？

我向医生提出了这个问题，医生告诉我，饭前饭后都可以，只要间隔30分钟以上就行。早上吃也可以，健身前或后也行，甚至日常如上班时也可以。医生还建议我一天一次，一次一片，并分享了他自己的经验：上午上班时服用效果不错。

我决定按照医生的建议来尝试。每天早上，我都会在上班前吃下一片健脾丸。起初，我并没有太大的期待，只是希望能缓解一些症状。然而，随着时间的推移，我开始感觉到自己的身体在逐渐恢复。食欲增加了，消化也变得更顺畅了。最重要的是，我不再像以前那样总是感到疲惫和无力。

然而，正当我以为自己已经走出困境时，新的问题又出现了。我开始担心这款药是否真的有效，毕竟我已经吃了一个月了，却没有看到明显的减肚子效果。于是我再次向医生咨询，医生告诉我，减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。同时，他也提醒我，药物只是辅助手段，合理的饮食和适量的运动同样重要。

我深深地体会到了医生的话。从那以后，我不仅继续服用健脾丸，还开始注意自己的饮食和锻炼。几个月后，我惊喜地发现，我的肚子真的变小了！更重要的是，我的整体健康状况也得到了明显的改善。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位耐心的医生。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己。现在，我已经成为一名健康生活的倡导者，希望能通过自己的经历来帮助更多的人。