我记得那天晚上，疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的小腿。抽筋的感觉就像有人用力拧着我的肌肉，痛得我直冒冷汗。这种情况已经持续了好几个月，每次发作都让我感到无助和恐惧。我开始怀疑，这是否和我之前被诊断出的强直性脊柱炎有关？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后，告诉我小腿抽筋疼痛主要与维生素D缺乏和低钙有关，但也可能与强直性脊柱炎有一定关系。他解释说，腰椎的竹节样变可能会导致坐骨神经受累，从而引发小腿抽筋疼痛。

医生建议我进行一些检查，包括化验25羟维生素D和查腰和骶髂关节的核磁共振。同时，他还推荐我多晒太阳，户外适当活动，进行功能锻炼，例如做太极或八段锦。这些方法可以帮助我改善症状，增强体质。

我按照医生的建议进行了检查和治疗。结果显示，我的维生素D水平确实偏低。医生告诉我，补充维生素D可以有效缓解抽筋疼痛。他还分享了他的科普文章《成人维生素D的检测与补充》和《维生素D缺乏与疾病的关系》，让我更好地理解这个问题。

在医生的指导下，我开始了维生素D的补充治疗。几个月后，我的抽筋疼痛明显减少了。现在，我每天都会花一些时间在户外活动，享受阳光的温暖。我的生活质量得到了极大的改善。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求帮助。他们的服务真的很靠谱！

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