我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食。尤其是那些油炸、辛辣的东西，简直就是我的最爱。可惜，好景不长，最近两个月，我开始出现了胃胀和便秘的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是因为吃得太多或者太杂了。于是，我尝试减少零食的摄入，多吃一些蔬菜和水果，希望能够改善自己的消化系统。然而，情况并没有好转，反而越来越糟糕了。

在网上搜索了一番后，我了解到脾虚便秘的症状和调理方法。于是我开始尝试一些中药调理，包括吃酵素等。可惜的是，我的症状不仅没有改善，反而变得更严重了。胃部的胀痛感越来越强烈，甚至连晚饭都不敢吃了。第二天早上起来，连早饭都不想吃了。这让我非常焦虑和困扰，不知道该怎么办才好。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。通过在线问诊，我遇到了内科雷医生。他非常耐心地听我描述了自己的症状，并详细询问了我的饮食习惯和生活方式。然后，他建议我拍一张舌苔照片，以便他更好地辨证分析我的病情。经过一番分析后，医生告诉我，我的症状可能是由于脾虚气滞引起的，需要进行相应的治疗。

医生给我开了一些香砂平胃丸，并详细解释了如何正确使用这些药物。他还给了我一些生活上的建议，包括应该吃什么样的食物，如何保持良好的饮食习惯等等。这些都让我感到非常温暖和安心。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我还有些担心和疑虑，但随着时间的推移，我的症状逐渐改善了。胃部的胀痛感减轻了，排便也变得更加顺畅了。我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，正是因为他们的专业和关心，我才能够恢复健康。

现在，我已经完全康复了。虽然我仍然喜欢吃零食，但我已经学会了如何控制自己的食欲，如何选择更健康的食物。同时，我也更加重视自己的身体健康，定期进行体检和检查，确保自己能够保持良好的健康状态。感谢京东互联网医院和内科雷医生，让我重新拥有了健康和快乐的生活！