我叫小芳，今年28岁，平时工作比较忙，经常需要长时间站立。5月份的一天，我在上班途中不小心扭伤了脚踝。起初我并没有太在意，觉得休息几天就能好。然而，时间一天天过去，我的脚踝依然肿胀，甚至有时候会感到疼痛。四个月过去了，我的脚踝仍然没有恢复正常，这让我非常焦虑和困扰。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到解决办法。有一天，我在搜索引擎上输入了“肾虚水肿怎么消肿”，结果发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我决定咨询一下专业的医生。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我是否拍了片子，是否穿了紧的袜子和鞋子，活动量是否大等问题。我一一回答了医生的问题，并发了一张脚踝的照片给医生看。医生告诉我，我的情况可以通过局部热敷或热水泡脚来缓解，每天坚持，泡完脚之后轻轻按摩脚踝关节部位，促进积液水肿部位吸收。同时，医生建议我口服一些活血化瘀的药物，并尽量减少活动量。

我按照医生的建议进行了治疗，做了按摩，喝了一个星期的中药。同时，我也开始使用医生推荐的膏药。经过一段时间的治疗，我的脚踝肿胀明显减轻，疼痛也消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。

在这个过程中，我也深刻体会到，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和靠谱，我会推荐给身边的朋友和家人。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！