我从小就体弱多病，经常感冒发烧，父母总是带我四处求医问药。长大后，虽然身体状况有所改善，但仍然存在一些小毛病。最近，我开始出现失眠、眼镜干涩、偶尔晚上盗汗等问题，下午总是感到乏力，夜尿也增加到3次，大便不成型，小便清长。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位中医师。医生首先要求我拍摄舌头照片，以便观察舌象。然后，他问我平时是否容易怕热或怕冷，口干口渴吗，头面部是否爱出油，大便是否粘马桶或干燥，小便颜色是否偏黄等问题。我如实回答了这些问题，并告诉医生我全身乏力，怕冷，口干，爱出油，大便粘马桶，大便稀溏等症状。

医生根据我的描述和舌象分析，认为我有脾虚阴津不足的表现，建议我使用中药调理。他向我介绍了两种中药形式：汤药和颗粒剂。我选择了颗粒剂，因为它更方便服用和携带。医生还告知我需要忌口辛辣、烧烤食物，保持居住环境干燥，夏季空调温度不要调得太低，尽量少喝酒，多吃薏米仁，多喝苦丁茶等食疗方法。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，详细解答了我的问题，并提供了个性化的治疗方案。我对京东互联网医院的服务非常满意，感谢医生的帮助和指导。现在，我已经开始服用中药，并按照医生的建议调整了生活习惯和饮食结构。希望通过这次治疗，我的身体状况能够得到改善，恢复健康的生活状态。

如果你也有类似的健康问题，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！