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我最近怎么老是增胖?

我最近怎么老是增胖?

我最近怎么老是增胖?这个问题困扰了我很久。每次看到镜子里的自己,总是忍不住叹息。我的生活方式并没有太大改变,为什么体重却一路飙升?

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我向医生描述了我的情况。医生问我平时运动多不多,我坦诚地告诉他不多,主要是因为工作需要长时间站立。医生又问我平时的饮食习惯,我说我比较喜欢吃肉蛋奶,尤其是晚上总是忍不住吃夜宵。

医生听完我的描述后,告诉我可能是脾虚湿阻型肥胖引起的。他解释说,这种类型的肥胖主要是由于脾胃功能失调,导致水湿内停,影响代谢和消化功能。医生建议我尝试中药调理,并推荐了一款增肌粉,帮助我在不增加体重的情况下增强肌肉力量。

我按照医生的建议开始了治疗。每天早上,我会喝一杯中药,虽然味道有些苦涩,但我知道这是为了我的健康。同时,我也开始控制饮食,尽量少吃夜宵,多吃蔬菜水果。医生还教我一些简单的运动,帮助我在工作之余锻炼身体。

经过一段时间的治疗和调整,我的体重终于开始下降。更重要的是,我感觉自己的身体状态也在逐渐改善。以前总是感到疲劳和无力,现在我有更多的精力去面对工作和生活的挑战。

我非常感谢京东互联网医院的医生,他们不仅解决了我的健康问题,还教会了我如何更好地照顾自己。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

脾虚湿阻型肥胖调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重增加、食欲不振、消化不良、四肢乏力、水肿等。易感人群主要是长期站立工作、饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科、内分泌科、营养科 调理要点 1. 调整饮食结构,减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果的摄入。 2. 适当增加运动量,建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。 3. 中药调理,常用的中药包括茯苓、泽泻、白术等,可以帮助改善脾虚湿阻的症状。 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 5. 如果需要,可以在医生的指导下使用一些辅助减肥药物,如奥利司他等,但需注意药物的副作用和禁忌症。
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