我从来没有想过，自己会陷入如此深的黑暗中。2017年，我的婚姻破裂，生活的重担一下子全压在了我一个人的肩上。工作、家务、照顾孩子，所有的一切都需要我来承担。压力如同一座大山，压得我喘不过气来。

那段时间，我总是感到疲惫不堪，连最简单的家务活也做不动。每天晚上，我都会被噩梦惊醒，心跳加速，胸口闷得像有块大石头压着。医生诊断我为中度抑郁，开了黛力新、西酞普兰和唯度新等药物。但是，这些药物的副作用太大了，吃了两天，我就昏睡了一天到晚，根本无法上班。于是我停药了，转而寻找副作用小的中成药。

我在网上搜索了很多关于中药治疗抑郁的信息，发现了一个名为“肾虚肝郁中药方”的帖子。帖子中详细介绍了这个方子的配方和使用方法，据说可以有效缓解抑郁症状。我决定试一试，毕竟我已经走投无路了。

我按照帖子上的方法，自己配制了这个中药方。每天早晚各服用一次，坚持了一个月。奇迹发生了，我的精神状态明显好转，失眠也得到了改善。虽然我仍然会有胸闷、乏力和心悸的症状，但至少我不再整天昏昏欲睡了。

然而，我的问题并没有完全解决。胸闷和心悸的症状仍然困扰着我，尤其是在工作压力大的时候。于是我再次寻求医生的帮助。医生建议我服用阿普唑仑，早晚各半片。这个药物可以有效抗焦虑，缓解我的胸闷和心悸问题。同时，医生也提醒我，药物只是辅助治疗，保持平和心态和放松身心才是根本的解决方法。

我开始按照医生的建议，服用阿普唑仑，并且每天晚上都会进行深呼吸和冥想练习。慢慢地，我的心态变得平和了，胸闷和心悸的症状也逐渐减轻。现在，我已经可以正常工作和生活了，虽然偶尔还会有小波动，但总的来说，我已经走出了那段黑暗的时期。

我想说，抑郁症并不可怕，关键是要及时寻求专业的帮助。同时，中医和西医的结合也可以起到很好的治疗效果。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答让我重新找回了生活的信心和勇气。