当前位置:

京东健康

骨折固定后如何恢复?走路、上班、功能训练等问题解答

骨折固定后如何恢复?走路、上班、功能训练等问题解答

我还记得那天,我的世界仿佛被打翻了。一个不小心的滑倒,导致我右脚骨折。医生告诉我需要石膏固定四周,期间不能下地走路。听到这个消息,我心中五味杂陈,既担心工作会受到影响,又害怕长时间卧床会对身体造成不良影响。

在家休息的日子里,我经常会想起医生的话:“伤筋动骨一百天。”这句话像一把利剑,时刻提醒我要小心翼翼,不能大意。每天晚上,我都会把脚抬高,希望能尽快消肿。有时候,疼痛和不适感会让我失眠,但我知道这是恢复的必经之路。

四周后,石膏终于被拆除。虽然医生说我可以下地走路了,但我还是有些担心。脚踩油门的轻微压力,是否会影响恢复?我决定先在家里试着走动,感受一下脚的反应。起初,脚步有些不稳,像是在踩棉花上一样。但随着时间的推移,我的脚步逐渐变得稳健起来。

在恢复的过程中,我也遇到了一些困难。比如,走路时脚会肿,需要经常休息;有时候,脚会突然疼痛,需要及时调整姿势。这些问题都让我感到很无奈,但我知道,只有坚持下去,才能早日恢复健康。

现在,我的脚已经基本恢复正常了。虽然偶尔还会有不适感,但我已经可以正常工作和生活了。回想起那段艰难的日子,我深深地感激医生和家人的支持和鼓励。他们的关心和帮助,让我在最困难的时刻也能保持乐观和坚强。

如果你也遇到了类似的情况,我的建议是:不要害怕,保持积极的态度,按照医生的指导进行恢复训练。同时,也要注意休息和营养,给身体足够的时间和空间去恢复。相信自己,相信医生,你一定可以战胜困难,重返健康的生活轨道。

最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你有任何健康问题,欢迎随时在线咨询医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住,健康是最宝贵的财富,珍爱它,保护它。骨折固定后恢复指南 常见症状 骨折固定后,患者可能会出现肿胀、疼痛、轻微压痛等症状,尤其是在石膏固定期间和拆除后一段时间内。这些症状通常是正常的恢复过程,但如果出现严重疼痛、感染迹象或功能障碍,应及时就医。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 在石膏固定期间,避免下地走路,使用拐杖或其他辅助工具帮助移动。 2. 拆除石膏后,进行适当的功能训练,包括脚掌用力、脚趾不用力等,以恢复正常的步态和功能。 3. 在恢复期间,避免进行重体力劳动或剧烈运动,减少对受伤部位的压力和冲击。 4. 如果出现肿胀或疼痛,可以使用冰敷或止痛药(如布洛芬)进行缓解,但请在医生指导下使用药物。 5. 在恢复过程中,保持良好的心态和耐心,遵循医生的建议和指导,定期复查以确保骨折的正常愈合。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 孕晚期可以喝解毒茶吗?

在孕晚期的某个下午,李女士坐在家中,手里捧着一杯热腾腾的解毒茶。她的婆婆坚持认为这茶能帮助她排毒,保持健康。李女士心存疑虑,毕竟她从未听说过孕妇可以喝这种茶。于是,她打开了京东互联网医院的APP,准备向在线医生咨询这个问题。 “您好,医生。”李女士在聊天框中输入了她的问题。医生回复道:“您好,请问您是想了解孕晚期是否可以喝解毒茶吗?”李女士点头确认,医生便要求她提供解毒茶的成分信息。李女士解释说她并没有购买这款茶,只是听说过而已。医生建议她不要轻易尝试未知的草药或保健品,特别是在孕期。 李女士感到有些失望,但也明白医生的建议是出于对她和胎儿的安全考虑。她向医生表达了自己的担忧,担心自己是否存在肾虚的问题。医生安慰她说,孕期的身体变化很正常,不必过于担心。同时,医生也给出了几条日常调理建议,包括多吃新鲜蔬菜水果,多喝温水等。 李女士听完医生的建议,心中的一块石头终于落地了。她感激地向医生道谢,并表示会遵循医生的建议,保持良好的生活习惯。医生也鼓励她,如果有任何其他问题或疑虑,随时可以在线咨询。 李女士的故事告诉我们,在孕期,尤其是孕晚期,需要格外小心谨慎。任何未经医生确认的草药或保健品都可能对母婴健康造成潜在风险。通过京东互联网医院的在线咨询服务,李女士及时获得了专业的医疗建议,避免了可能的健康问题。我们也应该像李女士一样,遇到健康问题时,第一时间寻求医生的帮助,而不是盲目尝试未知的方法。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

未来医疗领航员

18 人阅读
查看详情

文章 我买了这个东西,不知道要煮多久才好?

我从小就体弱多病,脾虚是我的老毛病了。每次一感冒,妈妈就开始担心我会不会又发烧、咳嗽。长大后,我也开始关注自己的健康,尤其是脾虚这个问题。最近,我在网上看到了一种中药材,据说对脾虚有很好的调理作用。于是,我毫不犹豫地下单了。 收到货后,我兴奋地打开包装,里面是一包干燥的中药材。可是,当我准备煮的时候,却发现自己不知道要煮多久才好。于是我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,向医生求助。 医生很快就回复了我,告诉我可以提前浸泡6-8小时,然后煮20-30分钟就可以了。听起来很简单,但我还是有些担心,毕竟我不太了解中药材的煮法。医生安慰我说,和煮杂粮粥一样,很容易上手的。 我按照医生的建议操作,果然很顺利。煮好的中药材散发出淡淡的香气,喝下去后,感觉整个人都轻松了许多。接下来的几天,我每天都坚持喝中药材,慢慢地,我的脾虚症状也开始减轻了。 在这个过程中,我深深地感受到了京东互联网医院的便利和专业。以前,每次生病都要跑到医院排队看病,既浪费时间又不方便。现在,只需要在家里打开APP,就能得到专业的医疗咨询服务,真的很方便。 如果你也像我一样有脾虚的问题,不妨试试这个中药材吧。记得按照医生的建议煮,效果会更好。同时,也推荐大家使用京东互联网医院,遇到健康问题时,第一时间就能得到专业的帮助。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

健康驿站

27 人阅读
查看详情

文章 月经推迟,图片模糊,可能怀孕?

我还记得那天,手里攥着一张模糊的图片,心跳如鼓。月经推迟了,虽然不是第一次,但这次不同。图片上那两条线,像是在嘲笑我的无知。是怀孕了吗?我不敢确定,于是决定寻求专业的帮助。 我打开了京东互联网医院的APP,选择了在线咨询。很快,一位医生接了我的请求。我们开始了对话。 “帮忙看一下这个做的什么检查。”我发送了那张模糊的图片。医生回复说:“什么,没看到图片。”我重新发送了一次,心中有些焦急。终于,医生看到了图片,但他并没有给我一个确定的答案。 “是怀孕了吗?”我问道。医生说:“不能确定。”我有些失望,但他接着说:“你月经推迟了多久?”我想了想,回答说:“忘了。” 医生问我是否有其他不舒服的症状。我摇了摇头,心中有些担忧。医生建议我去做一个血HCG测试,说这个比较准,也能早期测出来。我点了点头,决定去医院做这个测试。 在等待测试结果的过程中,我开始回想起自己的生活。最近工作压力大,经常熬夜加班,饮食也很不规律。难道是这些原因导致了月经推迟?我开始反思自己的生活方式,决定要改变。 测试结果出来了,果然是怀孕了。虽然有些意外,但我也感到了一丝喜悦。医生告诉我,怀孕初期需要注意很多事项,包括饮食、休息等。我认真地听着,决定要好好照顾自己和宝宝。 这次经历让我明白了健康的重要性。我们总是忽视自己的身体,直到出现问题才后悔莫及。现在,我开始关注自己的身体,注意饮食和休息,希望能给宝宝一个健康的成长环境。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个很好的选择,医生们都非常专业和耐心。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。

健康驿站

25 人阅读
查看详情

文章 摔了一跤,腰疼怎么办?

我从小就喜欢运动,尤其是篮球。每次和朋友们打球时,我总是全力以赴,享受着比赛的激情和快乐。然而,最近的一次比赛却改变了我的生活。 那天,我在一次跳投中不慎摔倒,腰部传来一阵剧痛。我强忍着疼痛,试图站起来,但每次尝试都以失败告终。朋友们见状,立即将我送往了医院。 在医院里,医生对我进行了一系列检查,包括拍X光片。结果显示,我不仅有横突骨折,还有椎体骨折。听到这个消息,我感到非常沮丧和无助。医生告诉我,需要至少两个月的静养才能恢复。 我开始担心这次受伤会影响我的篮球生涯,甚至可能让我失去运动的能力。医生看出了我的担忧,安慰我说:“不要太担心,虽然恢复需要时间,但只要你按照医嘱进行治疗和康复训练,还是有很大希望恢复到以前的状态的。” 在接下来的日子里,我每天都在家中静养,按照医生的建议进行康复训练。虽然过程很艰难,但我始终保持着积极的态度,相信自己一定能战胜这次困难。 在这个过程中,我也深刻体会到了健康的重要性。以前,我总是认为自己年轻、身体好,忽视了对身体的保护和关爱。现在,我明白了,健康是最宝贵的财富,需要我们用心去呵护和维护。 如果你也遇到了类似的情况,不要灰心丧气。记住,坚持治疗和康复训练,保持积极的态度,你一定可以战胜困难,重新站起来。同时,也要注意保护自己的身体,避免再次受伤。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

绿色医疗倡导者

27 人阅读
查看详情

文章 B族维生素什么时候吃最好?

在一个普通的周末早晨,李先生像往常一样起床,准备开始新的一天。然而,今天不同寻常的是他决定要改变自己的生活方式,开始关注自己的健康。李先生最近发现自己总是感到疲劳和无精打采,于是他决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。 李先生打开手机,进入京东互联网医院的应用程序,点击了“图文问诊”按钮。很快,一位名叫王医生的医生接收了他的请求。王医生热情地问候李先生,并询问他有什么营养问题需要咨询。 李先生有些紧张,但还是勇敢地提出了自己的问题:“你好,b族维生素什么时候吃最好?是早上空腹吃好,还是早饭以后吃?” 王医生耐心地解释道:“一般来说,建议在饭后半小时服用b族维生素。这样可以帮助身体更好地吸收这些营养素。” 李先生感到非常满意,继续问道:“那维生素c呢?也是饭后半小时服用吗?” 王医生再次确认了这个信息,并补充说:“是的,维生素c也应该在饭后半小时服用。” 李先生点头表示理解,并问道:“早饭和晚饭都一样的吗?” 王医生笑着回答:“是的,早饭和晚饭都可以。只要在饭后半小时服用就行。” 李先生感激地道谢,并表示他会按照医生的建议来改善自己的生活方式。王医生也鼓励他继续关注自己的健康,并随时向京东互联网医院的医生寻求帮助。 从那天起,李先生开始每天在饭后半小时服用b族维生素和维生素c。他发现自己的精力和体力都有所提高,整个人也变得更加健康和活力四射。李先生深深感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和热情服务让他重新找回了生活的乐趣。 如果你也有类似的问题,为什么不尝试向京东互联网医院的医生寻求帮助呢?他们随时准备为你提供最好的医疗咨询服务。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

医疗趋势观察站

18 人阅读
查看详情
相关问诊

两岁半的孩子身高不达标,肚子胀,拉屎有点干,夜惊,食欲不振,可能是小儿佝偻病或软骨病的症状。

就诊科室:药剂科

总交流次数:17

医生建议:根据症状,可能是小儿佝偻病软骨病。这两种疾病与维生素D缺乏有关,会影响骨骼的正常发育。建议给孩子补充维生素D和钙质,改善饮食习惯,多晒太阳。同时,需要定期检查孩子的生长发育情况。可以考虑使用赖氨酸维B12颗粒和龙牡壮骨颗粒等营养补充剂,但请在医生指导下使用。

查看详情

4个月大宝宝如何预防和治疗维生素D缺乏?

就诊科室:药剂科

总交流次数:0

医生建议:对于维生素D缺乏,在医师指导下使用维生素D滴剂是有效的预防和治疗方法。同时,增加宝宝的日晒时间和摄入富含钙的食物也非常重要。请注意,使用任何药物前都需要排除过敏和用药禁忌,遵循医嘱使用。并且,定期复查宝宝的维生素D水平,以便及时调整治疗方案。

查看详情

50岁女性半月板疼痛和骨膜炎一个月,想知道藤黄健骨丸是否适合?

就诊科室:药剂科

总交流次数:12

医生建议:对于半月板疼痛和骨膜炎,建议选择针对症状的药物。仙灵骨葆胶囊和强骨胶囊可以协同治疗原发性骨质疏松症,缩短病程。用药前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,注意饮食清淡,避免辛辣食物,保持良好的作息习惯,多喝温开水,注意保暖。如有任何不适,请及时就诊。

查看详情

70岁老年人,骨头疼痛,想了解如何改善和正确使用营养膳食补充剂。

就诊科室:营养科

总交流次数:29

医生建议:对于骨质疏松症,老年人需要注意补充足够的钙和维生素D。建议每天服用营养膳食补充剂,饭后30分钟用温水吞服。可以长期服用,剂量可以根据个人情况适当调整。同时,保持良好的生活习惯,如适量运动和均衡饮食,也是非常重要的。

查看详情

我最近腰部疼痛,想了解一下烤腰的方法,电磁波和红外线哪种更适合?

就诊科室:全科

总交流次数:19

医生建议:对于软组织损伤、颈椎病、腰间盘突出等骨科类疾病,电磁波理疗仪有辅助治疗作用。使用时,需要注意操作方法和频率,保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。在购买时,选择正规渠道和有保障的产品,并了解产品的性能和适用范围。

查看详情