我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同被乌云笼罩一般，沉重而压抑。腰腿疼痛已经折磨我好几个月了，尤其是最近，疼痛愈发频繁，甚至影响到我的日常生活。走路都一瘸一拐的，感觉自己像个老人一样。每次看到别人轻松自如地行走，我都羡慕不已。

我曾尝试过各种方法来缓解疼痛，包括电子理疗。刚开始的时候，确实感觉好了不少，但不到半天，疼痛又卷土重来。这种反复折磨让我心灰意冷，开始怀疑自己是否真的能康复。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能找到更有效的治疗方法。医生听完我的描述后，建议我不要再做针灸推拿，因为我的腰椎间盘突出比较严重，可能会加重病情。听到这话，我不禁有些失落，毕竟我对针灸推拿抱有很大期望。

医生让我发来之前拍的片子，好给出更具体的治疗意见。可惜的是，我找不到那张片子了。医生说可能需要复查一下，才能确定下一步的治疗方案。我心中一沉，复查意味着更多的时间和金钱投入，但我也知道这是必须的。

在等待复查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。是否因为长期的不良习惯导致了现在的病情？我决定从改变生活习惯开始，多做一些有益于身体的运动，少坐多站，注意保持良好的姿势。同时，我也在网上查阅相关资料，了解更多关于腰椎间盘突出的知识，希望能更好地理解自己的病情。

现在回想起来，那段时间虽然充满了焦虑和不安，但也让我成长了不少。通过这次经历，我学会了更好地照顾自己，珍惜健康。也许电子理疗并不是万能的，但它至少让我意识到了问题的严重性，促使我去寻找更好的解决方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！