我从小就是一个敏感的人，总是担心自己会生病。所以当我在体检中发现自己的甲状腺抗体偏高时，心中不免有些恐慌。听说甲状腺抗体高可能是桥本氏甲状腺炎的前兆，而这种病会导致甲状腺功能减退，甚至引起一系列并发症。我开始四处寻找解决办法，直到我在京东互联网医院上找到了内分泌科医生**。

医生**非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的病史和生活习惯。然后，他建议我做甲状腺超声检查，以便更好地了解我的甲状腺情况。检查结果显示，我的甲状腺确实存在一些问题，但还没有达到需要治疗的程度。医生**告诉我，这种情况下最重要的是保持良好的生活习惯和心态，避免过度焦虑和压力。

他还给了我一些饮食上的建议，例如少吃辛辣刺激性食物，多吃富含营养的食物，避免高碘食物等。同时，他也推荐我服用一些调节免疫力的药物，例如硒酵母片或金水宝胶囊。这些药物可以帮助我改善甲状腺的健康状况，预防病情进一步恶化。

在医生**的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会做一些轻松的运动，保持心情愉悦。晚上，我会按时休息，避免熬夜。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择健康的食物。几个月后，我再次去做了甲状腺抗体检查，结果显示我的甲状腺抗体已经降至正常范围内了！

我非常感谢医生**的帮助和指导。他的专业知识和温暖的态度让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。现在，我已经完全恢复了健康，也更加珍惜自己的身体和生活。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！