我还记得那天，天空阴沉沉的，像极了我心里的忧郁。膝盖的疼痛已经伴随我好几年了，起初只是偶尔的酸痛，后来发展成每天都要忍受的折磨。医生诊断为滑膜炎，开了一些药，但效果并不明显。每当夜深人静时，疼痛就像一只无形的手，紧紧地攥住我的心脏，让我无法入睡。

那天，我决定再次寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的医生。我们开始了图文问诊，医生询问了我的工作情况和是否有过度劳累受凉的情况。我告诉他，退休前我在工地上工作，经常需要在外面溜达，天气冷时也不能避免。医生建议我好好休息，避免受凉劳累，少爬楼梯爬山，并戴上护膝保护。同时，他还推荐了一些热敷和外用药物来缓解疼痛。

我按照医生的建议进行了治疗，疼痛有所缓解。但我仍然希望能找到更好的解决方案。于是，我开始在网上搜索相关信息，偶然发现了一个名为“肾虚水肿方剂”的帖子。虽然我不确定它是否适用于我的情况，但我还是决定尝试一下。结果，效果出人意料地好！我的膝盖疼痛明显减轻了，整个人也感觉轻松了许多。

我将这个发现分享给了医生，医生表示赞同，并建议我继续使用这个方剂。同时，他也提醒我要注意身体的其他方面，适当控制体重，减轻膝关节的压迫。理疗和康复治疗也是非常重要的。

现在，我的膝盖疼痛已经大大减轻了。每当我想起那段艰难的时光，总会感慨万千。感谢京东互联网医院和那位医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢那个无名的网友，分享了他的经验和知识。健康无小事，遇到问题及时就医，才是最重要的。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！