在一个普通的周末早晨，李女士像往常一样泡了一杯黑枸杞和桑葚干的茶水。这个习惯她已经坚持了近两个月，自从她在网上看到这两种食材的搭配可以滋阴明目、补肝肾后，她就开始尝试。李女士的眼睛总是干涩，工作压力大，经常熬夜，导致她的视力下降得厉害。于是，她决定试试这个方法。

李女士打开京东互联网医院的APP，找到在线医生陈医生，向他咨询关于黑枸杞和桑葚干的使用方法和功效。陈医生告诉她，这两种食材的确有滋阴明目、补肝肾的作用，但需要注意的是，泡水喝时水温不能太高，否则会破坏其中的营养成分。陈医生建议她控制水温在60度以下，并且每次用量大约10~15克左右即可。

李女士按照陈医生的建议，开始了她的养生之旅。起初，她并没有太大的感觉，只是觉得眼睛不那么干涩了。但随着时间的推移，她发现自己的视力有所改善，甚至连同事都注意到了她的变化。李女士非常高兴，感谢陈医生的指导和建议。

然而，李女士也遇到了一些问题。她不确定黑枸杞和桑葚干的用量是否应该一样多，于是再次向陈医生咨询。陈医生告诉她，两者的用量可以根据个人口味和需求来调整，但一般来说，10~15克左右的用量是比较合适的。

李女士继续坚持每天泡一杯黑枸杞和桑葚干的茶水，慢慢地，她的身体和精神状态都有了明显的改善。她的眼睛不再干涩，视力也恢复了很多，工作效率也提高了不少。李女士深深感激陈医生和京东互联网医院的帮助，她觉得自己找到了一个可靠的健康伙伴。

李女士的故事告诉我们，养生并不是一件难事，只要我们有正确的方法和坚持不懈的精神，就可以收获健康和美丽。同时，也提醒我们，在追求健康的道路上，需要有专业的指导和建议，才能走得更稳、更远。京东互联网医院正是这样一个值得信赖的健康平台，它为我们提供了便捷、专业的医疗服务，让我们在家中就能享受到优质的医疗资源。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！