我还记得那天晚上，下班回家路上，脚下一滑，整个人重重地摔在了地上。起初，我以为只是皮外伤，没想到一阵剧痛从左膝盖传来。去医院一检查，左髌骨骨折了！

医生说需要石膏外固定治疗一个月，复查平片看骨折愈合情况。刚开始，我很认真地按照医生的嘱咐做，石膏固定得紧紧的，晚上睡觉也没摘下来。可两周后，看到X光片上骨折线模糊，骨痂生成不多，心中不免有些焦虑。尤其是看到网上有人说肾虚会影响骨折愈合，于是又去看了中医，吃了半个月的中药，但效果并不明显。

这次来到京东互联网医院，朱大夫看了我的X光片，告诉我不用太担心，刚刚一个月，骨折愈合需要时间。朱大夫还建议我增加营养，多吃肉蛋奶，促进骨折愈合，并开了接骨七厘片的处方。虽然我也想过吃黄瓜籽来补肾，但朱大夫说只要保证营养跟上就可以了。

在朱大夫的指导下，我开始认真执行他的治疗方案。每天按时服药，注意休息，避免剧烈运动。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些富含钙质和维生素D的食物，希望能加快骨折的愈合速度。

虽然不能上班，但我并没有闲着。利用这段时间，我开始学习一些新技能，准备等康复后更好地投入工作。有时候，朋友们会来探望我，带来一些小礼物和关心，给我带来了很多温暖和力量。

现在，距离骨折已经过去了一个多月，虽然还不能完全恢复正常活动，但我已经能扶双拐下地不负重行走了。朱大夫说，接下来我需要逐渐单拐行走，然后丢柺。虽然康复的路还很长，但我相信，只要坚持下去，总有一天我会完全康复的。

在这里，我想感谢朱大夫和京东互联网医院的全体医护人员，感谢他们的专业和关心。也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样大意了。最后，祝大家都能保持健康，远离疾病的困扰！