我从小就体弱多病，总是被父母嘱咐要注意保暖。可我总是觉得自己已经长大了，不需要再被束缚。直到那天，我才真正体会到寒冷的威力。

那是一个冬天的夜晚，风刮得很大。我加班到很晚，匆匆忙忙地赶回家。路上，我没有穿厚实的外套，甚至连围巾都没有戴。寒风像刀子一样割在我的脸上，我只想快点回家，躲进温暖的被窝里。

回到家后，我开始感到背部不适。起初，我以为只是因为长时间坐着的缘故，没太在意。可随着时间的推移，疼痛越来越强烈，仿佛有千万根针扎在我的脊椎上。我试图活动一下，希望能缓解疼痛，但没有任何效果。反而，疼痛似乎更加剧烈了。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，我是因为受寒引起的脊椎疼痛。听起来很简单，但实际上，治疗并不容易。

医生建议我去正骨科、康复科或推拿科进行治疗。我选择了推拿科，希望通过按摩来缓解疼痛。可按摩师告诉我，不能按正中皮包骨的地方，否则可能会加重疼痛。我只好让他按摩左右两边的肉的地方，酸胀为主的地方。虽然效果不太明显，但至少我知道了正确的按摩方法。

除了按摩，医生还建议我可以尝试一些药物。由于我没有胃肠道溃疡、出血病史，也没有心脏病或药物过敏，医生推荐了几种药物供我选择。我选择了乐松，希望它能帮助我缓解疼痛。

在治疗的过程中，我也开始反思自己的生活方式。为什么我总是忽视自己的健康？为什么我总是认为自己年轻，什么都不用担心？我决定从此改变，更加注重自己的健康。

现在，我的脊椎疼痛已经大大缓解了。虽然偶尔还会有不适，但我知道如何正确地处理。最重要的是，我学到了一个宝贵的教训：健康无小事，不能忽视任何一个细节。京东互联网医院的医生们真的很专业，感谢他们的帮助！

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命中的每一天。