我这硬的时间不长怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。我的名字叫李明，今年28岁，身高175cm，体重70kg。从小我就很健康，除了偶尔感冒发烧外，基本上没有什么大毛病。直到最近，我开始注意到自己的性生活质量下降了。每次和女朋友做爱，我的硬度时间都很短，通常只有4分钟左右就结束了。这让我非常焦虑和沮丧，担心自己是否患上了什么疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并开始询问我的生活习惯和身体状况。医生问我平常是否怕冷，我回答说不怕，反而怕暖。医生说这可能与我的体质有关，建议我服用一些中药来调理身体。

医生推荐了两种药物给我：一种是六味地黄丸，另一种是金匮肾气丸。医生解释说这两种药物都有补肾壮阳的作用，适合我这种情况。同时，医生也提醒我要注意平常的饮食和作息，避免熬夜和过度劳累。医生还问我是否有多汗的症状，我说是的，尤其是在夏天，汗流得特别厉害。医生说这也可能是肾虚的表现，六味地黄丸也可以帮助改善这个问题。

我按照医生的建议开始服用六味地黄丸，并且调整了自己的生活习惯。每天晚上我都会早点休息，避免熬夜。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些有营养的食物，少吃油腻和辛辣的食物。经过一段时间的调理，我发现自己的身体状况有了明显的改善。我的性生活质量也提高了很多，硬度时间明显延长了。最重要的是，我不再那么焦虑和沮丧了，感觉自己又找回了自信和活力。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。通过这次经历，我也深刻地认识到，健康无小事，遇到问题一定要及时就医。同时，我也想分享我的经验，希望能帮助到其他有类似问题的人。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！