我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那一头稀疏的头发。12岁的我，正处在青春期的困扰中，除了身高和体重的变化外，头发的脱落也成为了我日常生活的一部分。每次洗头，地板上总是会留下一堆头发，妈妈总是担心地看着我，问我是不是哪里不舒服。

我开始怀疑自己是不是缺钙了，毕竟我不太喜欢吃蔬菜，总是挑食。于是，我和妈妈决定去看医生，希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院，通过视频咨询，遇到了杨医生。

杨医生很耐心地听完了我的情况，问了我一些问题，包括我的饮食习惯和日常生活。然后，她告诉我，我的情况可能并不是缺钙引起的，而是肾虚型脱发。这个词对我来说很陌生，但杨医生解释说，肾虚型脱发是由于肾气不足，导致头发无法得到足够的营养而脱落的现象。

杨医生建议我改变饮食习惯，多吃一些有益于头发健康的食物，如黑芝麻、核桃等。同时，她也推荐我服用一些中药来调理身体。至于维生素B，杨医生说它对头发的生长有一定的帮助，但并不是主要的解决方案。

我和妈妈听完杨医生的建议，感到很安心。我们决定按照她的建议去做，希望能够改善我的头发状况。杨医生也提醒我们，如果情况没有改善，需要及时复诊。

在接下来的日子里，我开始认真地改变自己的生活习惯，多吃一些有益于头发健康的食物，少吃垃圾食品。同时，我也开始服用杨医生推荐的中药。虽然效果不是立竿见影的，但我能感觉到自己的头发变得更加健康了。

我很感谢杨医生的帮助和建议，正是因为她的专业知识和耐心解答，才让我找到了正确的治疗方向。现在，我已经不再为头发的脱落而烦恼了，反而更加关注自己的整体健康。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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