我从小就有一个习惯，喜欢在晚上喝一杯凉酸奶，觉得这样可以帮助消化。可最近，这个习惯却让我付出了代价。半个小时前，我突然感到小腹阵痛，疼得我直不起腰来。这种疼痛不是拉肚子的那种，而是一种绞痛，仿佛肠子被扭曲了一样。疼痛来得快，去得也快，过一会儿就好了，然而没过多久又开始疼了。

我赶紧上网搜索，发现有很多人都有类似的问题。有人说是肾虚引起的，有人说是肠道问题。我越看越担心，决定找医生咨询一下。幸好我知道京东互联网医院，可以随时随地在线问诊。

我联系了一位内科医生，向他描述了我的症状。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、是否有伴随症状、是否有过胃肠疾病等等。我一一回答了他的问题，告诉他我平时生活规律，偶尔吃辣的食物，但不喜欢喝酒。医生听完我的描述后，初步判断可能是肠道刺激引起的痉挛，建议我多喝热水，腹部保暖，必要时可以服用曲美布汀片对症治疗。

我问医生是否与我跑步和喝凉酸奶有关，医生说不排除这种可能性。医生还给了我一些建议，包括注意休息、规律作息、清淡饮食易消化、监测肝肾功能、适当饮水、避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物、忌烟酒、避免熬夜等等。最后，医生祝我身体健康，希望我能早日康复。

我非常感谢这位医生，他的专业知识和耐心解答让我感到很安心。虽然我还需要继续观察病情，但至少我知道该怎么做了。同时，我也意识到，生活中的一些小习惯可能会对我们的健康产生影响，需要我们多加注意。希望大家都能关注自己的身体，遇到问题及时就医哦！