我从小就有一个习惯,吃饭时总是狼吞虎咽。妈妈常说我吃得太快,会影响消化。可我总是觉得,吃饭是为了填饱肚子,快点吃完才能做其他事情。直到有一天,我的手环突然提示我心率超过110。
那天我正在吃午饭,突然感觉胸口有些闷,手环的警报声响起。我一看,心率已经到了120。平时我都很注意锻炼,心率也一直很稳定,怎么会突然升高呢?我赶紧放下筷子,深呼吸几次,心率才慢慢降下来。
我开始担心自己的身体状况,于是去找了葛医生。葛医生问我发作时有没有什么诱因,我告诉他就是吃饭的时候心率升高。葛医生说可能是因为我吃得太快,导致胃部负担过重,引起心率升高。他建议我慢慢吃,咀嚼充分,避免过饱。
我按照葛医生的建议改了吃饭习惯,果然心率不再升高。同时,我也开始关注自己的脾胃健康,了解到脾虚食积证可能会导致心率不稳定。于是我开始调整饮食,多吃易消化的食物,避免辛辣刺激的食物。
现在我已经养成了慢慢吃饭的习惯,心率也恢复了正常。感谢葛医生的指导,让我意识到健康的重要性。大家也要注意自己的饮食习惯和脾胃健康,避免不必要的健康问题。在线问诊真的很方便,京东互联网医院推荐给大家!
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