我从小就有脾虚的毛病，记得小时候妈妈总是叮嘱我要注意饮食，不能吃太多生冷的东西。可我总是管不住自己的嘴，尤其是夏天，冰镇西瓜和冷饮简直就是我的最爱。结果，最近几天我又开始白天腹胀，晚上肚子咕咕叫，早晨拉肚子了。这种感觉就像有一只小手在我的肚子里搅拌，非常难受。

我知道这次可能不只是简单的消化不良，于是决定去京东互联网医院看医生。通过视频连线，我遇到了一个非常耐心的内科医生。她先是详细询问了我的症状和生活习惯，然后告诉我可能是胃炎或胃动力不足引起的，并且建议我服用马来酸曲美布汀片和枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊来调节肠道菌群和改善胃肠功能。

在用药的同时，医生也给了我一些生活上的建议。比如说，少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。这些看似简单的改变，却对我的康复起到了很大的作用。

在接下来的几天里，我按照医生的建议认真服药，并且调整了自己的饮食和生活习惯。慢慢地，我的腹胀和拉肚子的症状开始减轻，肚子也不再咕咕叫了。虽然我知道这只是一个开始，脾虚不是一朝一夕可以治愈的，但我已经感受到了希望的曙光。

我想说，京东互联网医院真的很靠谱。通过线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还省去了很多时间和精力。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为一时的贪图口腹之欲而忽视了自己的身体。希望大家都能像我一样，重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。

最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！