我从小就有一个美丽的梦想，长大后成为一名歌手，拥有万千粉丝。但是，命运总是喜欢开玩笑。最近一年，我开始掉头发，头发变得稀松无比，像一把破旧的梳子。每次洗头，水槽里总是漂浮着一大片头发，心情也随之低落。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些问题，包括头发密度和头皮油脂情况。我的头发密度稀松，头发油但不痒。医生告诉我可以用二硫化硒洗剂洗头，并外用米诺地尔酊擦擦。这些方法可以帮助控制头皮屑和促进头发生长。

我问医生，是否我的手淫习惯导致了肾虚型脱发。医生说，生活习惯的规律性对健康非常重要，不能熬夜，否则会影响身体的正常代谢。手淫也可能是其中的一个因素，但并不是唯一的原因。医生建议我调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。

我开始按照医生的建议去做，使用二硫化硒洗剂和米诺地尔酊外用。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量早睡早起，避免熬夜。几个月后，我的头发开始有所改善，掉发减少，头发也变得更加浓密。我的心情也随之好转，重新找回了自信。

这次经历让我明白，健康无小事，任何问题都不能忽视。京东互联网医院的医生非常专业，给了我很好的建议和治疗方案。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！