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手腕扭伤后弯不下去怎么办?

手腕扭伤后弯不下去怎么办?

我从小就喜欢打篮球,几乎每天都会去球场。可惜,前段时间在一次比赛中,我不小心扭到了手腕。起初我没太在意,毕竟这种小伤在运动中很常见。只是贴了几天膏药,觉得应该没什么大问题了。

然而,随着时间的推移,我的手腕并没有像预期的那样恢复。每次弯曲手腕时,都会感到一阵钻心的疼痛,甚至连做俯卧撑都成为了奢望。这种情况持续了一个多月,我开始有些担心了。于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和之前的治疗方法。医生很耐心地听完后,问我是否拍过片子。我说还没有,医生便建议我去拍一下,以确定是否有骨折或其他严重问题。虽然我觉得应该问题不大,但还是决定听从医生的建议,去做进一步的检查。

在等待检查结果的过程中,医生告诉我,伤筋动骨一百天,这句话让我有些沮丧。可医生又安慰我说,我的情况应该不算太严重,只需要好好休息,适当进行热敷和锻炼就可以了。听到这话,我心中的一块石头终于落了地。

几天后,检查结果出来了,幸运的是,我的手腕没有骨折或其他严重问题。医生再次强调了休息和热敷的重要性,并建议我在恢复期间避免剧烈运动。虽然我很想继续打篮球,但我知道现在最重要的是让手腕彻底恢复。

在接下来的日子里,我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚都进行热敷,适当地进行一些简单的锻炼。虽然恢复的过程比我预期的要慢,但我始终保持着耐心和信心。终于,在大约三个月后,我的手腕完全恢复了正常功能,甚至可以再次打篮球了。

这次经历让我深刻地体会到,健康无小事。即使是看似微不足道的伤病,也需要及时的关注和治疗。同时,我也非常感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。现在,我会更加珍惜自己的健康,遇到问题及时就医,希望大家也能注意身体,保持健康的生活方式。手腕扭伤恢复指南 常见症状 手腕扭伤后,常见症状包括手腕弯曲困难、疼痛、肿胀等。易感人群为经常进行重复性手腕动作的人群,如打篮球、打网球等运动员,或者从事需要频繁使用手腕的工作的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免过度使用受伤的手腕,给予足够的休息时间。 2. 热敷:使用热水袋或热毛巾进行热敷,促进血液循环,缓解疼痛和肿胀。 3. 适当锻炼:进行适当的物理治疗和康复训练,帮助恢复手腕的灵活性和力量。 4. 药物治疗:如有必要,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等来缓解疼痛和减少炎症。 5. 保持心情愉快:手腕扭伤的恢复需要时间,保持良好的心态和积极的生活态度有助于加速康复过程。

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