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健身补充蛋白对肝脏有影响吗?

健身补充蛋白对肝脏有影响吗?

我叫小李,一个健身爱好者。自从我开始认真锻炼后,我的身体发生了翻天覆地的变化。然而,最近我开始担心补充蛋白对我的肝脏是否有影响。毕竟,健身房里的人总是说,蛋白粉对肝脏不好。

我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生问我主要想改善哪方面的问题,我告诉他我想增肌。医生说,补蛋白的作用是帮助肌肉修复和生长,对于健身或者偏瘦的人来说是可以使用的。但是,他也问了我一个问题:我的转氨酶高吗?我告诉他我是乙肝携带者,转氨酶正常。医生说,那就可以使用了。

我还是有些担心,问医生会不会加重肝脏的负担。医生解释说,一般蛋白类的食物对肾功能不好的人有要求,但对肝脏的影响不大。他甚至开玩笑说,没有医生不让你吃鸡蛋牛奶吧。听到这里,我放心了很多。

我问医生,健身补充蛋白对肝脏有影响吗?医生说,一般不会的。然后,他推荐了一个商品给我,并告诉我可以直接点击他发送的商品卡面购买,进行了解一下,也可以直接购买。我决定试一试,看看效果如何。

在接下来的几周里,我按照医生的建议使用了补蛋白,并且继续坚持锻炼。结果非常满意,我的肌肉明显增长了。同时,我也定期检查肝功能,结果都正常。现在,我可以放心地使用补蛋白了。

如果你也有类似的疑问,不妨向京东互联网医院的医生咨询。他们会给你专业的建议和指导。记住,健康无小事,及时就医很重要。同时,锻炼和合理的营养补充也是保持健康的关键。希望我的经历能对你有所帮助。健身补充蛋白与肝脏健康 常见症状 在正常情况下,健身补充蛋白对大多数人来说是安全的。但是,如果你有肝脏疾病或其他健康问题,可能需要谨慎使用。常见症状包括恶心、呕吐、腹泻、皮疹等,特别是对于乙肝携带者或肝功能不佳的人群更应注意。 推荐科室 肝病科或运动医学科 调理要点 1. 在使用任何新补充剂之前,咨询医生或营养师的建议,尤其是如果你有肝脏疾病或其他健康问题。 2. 选择高质量的蛋白粉,避免添加剂和过多的糖分。 3. 遵循正确的用量指南,不要超量使用蛋白粉。 4. 保持充足的水分摄入,帮助肝脏排毒和代谢蛋白质。 5. 定期检查肝功能,确保肝脏健康状态。

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