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孕期补充DHA和钙片的注意事项

孕期补充DHA和钙片的注意事项

在孕期的某个清晨,李娜(化名)坐在电脑前,手指轻敲键盘,搜索着“孕妇肾虚怎么调理好”。她最近总是感到疲惫不堪,腰酸背痛,甚至连走路都变得困难。作为一名准妈妈,她知道这不是什么好兆头。于是,她决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

李娜打开了图文问诊界面,输入了自己的问题。很快,医生回复了她:“你好,DHA和钙片可以同时吃吗?”李娜有些犹豫,毕竟她对这些营养补充剂并不了解。医生解释道:“DHA可以和钙片同时吃。互相不冲突,不影响的。”

李娜松了一口气,但她仍然有疑问:“多大宝贝吃?”医生告诉她:“孕中期吃。”李娜点了点头,心中有了些底。然而,医生并没有就此结束咨询,他继续说:“如果你是怀孕的。有条件,建议你补充好一点的DHA。因为由于DHA非常容易氧化失去作用。他对于加工工艺包裹技术要求高。做不好事,不但不利于健康。还有反作用。所以建议补充好一点的。”

李娜听了医生的建议,决定购买一款性价比高的DHA产品。医生推荐了天然博士牌子的DHA,并告诉她每天两粒,饭后吃。同时,医生还建议她每天晚上饭后吃一粒迪巧钙片,提高钙的吸收利用率。李娜认真地记下了医生的建议,并决定在日常饮食中增加一些富含钙铁锌的食物,如虾皮、海带、生蚝、贝壳类、核桃、坚果和芝麻类。

在接下来的几周里,李娜按照医生的建议进行了补充。她的疲劳感逐渐消失,腰酸背痛也减轻了许多。更重要的是,她的宝宝在B超检查中显示出良好的发育状态。李娜感激地回想起那次咨询,感谢医生给予的专业建议和关心。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李娜在社交媒体上分享了自己的经历,希望更多的准妈妈们能从中受益。同时,她也提醒大家注意身体,遇到问题及时就医,切勿忽视任何不适。李娜的故事告诉我们,孕期补充DHA和钙片是非常重要的,但更重要的是要选择好产品,并在医生的指导下进行补充。只有这样,才能确保母婴的健康和安全。孕期补充DHA和钙片指南 常见症状 孕妇在孕期可能会出现钙和DHA不足的情况,导致胎儿发育不良、孕妇骨质疏松等问题。易感人群包括孕中期的孕妇和有肾虚症状的孕妇。 推荐科室 妇产科或营养科 调理要点 1. DHA和钙片可以同时补充,不会相互冲突; 2. 选择高质量的DHA产品,避免因加工工艺不佳而影响健康; 3. 每天补充500-600毫克的钙,通过饮食和钙片来实现; 4. 多食用富含钙铁锌的食物,如虾皮、海带、生蚝、贝壳类、核桃、坚果和芝麻类; 5. 如果有肾虚症状,应及时就医并按医生建议进行调理。

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