我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可谁知，命运的转折就在这美好的一天。下午，我在公园里跑步，突然脚下一滑，整个人重重地摔倒在地。起初，我并未意识到问题的严重性，直到尝试站起来时，剧烈的疼痛让我明白了事情的不妙。

我被紧急送往医院，经过一系列检查，医生告诉我右脚侧胫腓骨远端骨折。听到这个消息，我的心情跌入谷底。作为一名年轻的白领，我的工作和生活都离不开双脚的支持。面对这个突如其来的打击，我感到无助和恐惧。

幸运的是，医生说我的情况并不算严重，只需要石膏外固定，卧床休息治疗即可。听到这个消息，我松了一口气，但同时也充满了疑问：石膏固定需要多久？一般要多长时间才能下地？

医生耐心地解答了我的问题，告诉我石膏外固定需要4~6周的时间，到时候复查看一看，如果愈合的好的话就拆了石膏。拆了石膏以后，需要在卧床的情况下进行患肢的功能锻炼，通常需要三个月左右才能下地。

在接下来的日子里，我开始了漫长的康复之旅。每天，我都要忍受石膏的束缚和疼痛的折磨。有时候，我甚至想放弃。但是，每当我看到医生和护士们的关心和鼓励，我就重新找到了坚持下去的勇气。

三个月后，终于到了拆除石膏的日子。虽然我知道这只是康复的开始，但我仍然感到无比的兴奋和期待。拆除石膏后，我开始了功能锻炼，虽然一开始很艰难，但我坚持不懈，逐渐恢复了脚部的灵活性和力量。

现在，回想起那段经历，我深深地感激医生和护士们的帮助和支持。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。同时，我也意识到健康的重要性，开始更加注重自己的生活方式和健康管理。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕，及时就医，坚持康复，相信你也能像我一样，重新站起来，迎接美好的生活。

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