我从小就是一个胖子，小时候父母总是说我胖胖的很可爱，但随着年龄的增长，体重问题开始困扰我。尤其是大学毕业后，工作压力大，生活不规律，体重更是直线上升。为了改变现状，我开始了减肥之旅。

起初，效果还不错，体重下降了不少，然而，随着时间的推移，一个新的问题出现了——脱发。每次洗头，地上都会掉一大把头发，镜子里的自己也变得越来越陌生。焦虑和恐惧开始笼罩我，仿佛世界都在崩塌。

我开始四处寻找解决方案，尝试各种偏方和产品，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到了肾虚型脱发的概念。出于好奇，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我了解到，我的脱发问题可能与减肥过程中的营养不良有关。医生建议我调整饮食结构，增加蛋白质和维生素的摄入，并开了一些中药方子来补肾。同时，医生也提醒我，减肥不能一味追求速度，需要科学合理地进行。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的脱发情况开始改善。更重要的是，我也意识到，健康比美丽更重要。现在，我不再盲目追求减肥，而是注重均衡饮食和适量运动，生活也变得更加规律和健康。

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