我从来没有想过，自己会成为一名胃癌筛查的参与者。直到那天，我在体检中心接到了一个电话，通知我需要进行胃镜检查。起初，我并没有太在意，毕竟平时并没有什么不舒服的感觉。只是在接到电话的那一刻，心中不禁泛起了一丝担忧。

当我拿到胃镜报告时，看到上面写着“慢性轻中度浅表性胃炎伴中重度肠化”，我的心一下子沉了下去。医生告诉我，这种情况有一定的癌变风险，需要定期复查胃镜。听到这个消息，我感到一阵窒息，仿佛整个世界都在我周围崩塌。

我开始反思自己的生活方式，是否有什么不良习惯导致了这种结果。医生建议我戒烟戒酒，注意饮食健康，避免过度劳累。这些话听起来很简单，但实际上要做到却并不容易。尤其是对于一个像我这样，已经习惯了抽烟喝酒的人来说，戒掉这些习惯简直就是一场艰苦的战斗。

然而，我知道我必须要做出改变。否则，我的健康将会面临更大的威胁。于是，我开始尝试戒烟戒酒，调整饮食结构，增加运动量。每天早上，我都会给自己设定一个目标，鼓励自己坚持下去。虽然有时候会感到很难熬，但我知道这是为了自己的健康着想。

在这个过程中，我也遇到了很多困难和挫折。有时候，我会因为压力太大而想放弃；有时候，我会因为一时的贪念而破戒。但每当我看到那份胃镜报告，想到自己可能面临的风险，我就会重新振作起来，继续朝着目标前进。

现在，已经过去了一年多的时间了。我定期复查胃镜，结果显示我的情况有所好转。虽然还不能完全放松警惕，但我已经开始感受到生活的美好和希望的力量。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起互相支持，共同走向健康的道路。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要等到失去才后悔莫及。让我们一起行动起来，关注自己的健康，珍爱生命的每一天！