当前位置:

京东健康

老人补钙选哪种钙片?腿抽筋是怎么回事?

老人补钙选哪种钙片?腿抽筋是怎么回事?

在一个普通的下午,58岁的王奶奶突然感到腿部抽筋,疼痛难忍。这种情况并非首次出现,近期她已经多次经历了这种折磨。王奶奶的女儿小李心急如焚,决定带母亲去看医生。他们来到了京东互联网医院,希望能找到解决问题的方法。

医生李医生接待了王奶奶,详细询问了她的症状和生活习惯。王奶奶告诉李医生,她最近总是感到腰部酸痛,尤其是下午,腿部抽筋也越来越频繁。李医生认真听取了王奶奶的描述,并进行了初步的判断。

“王奶奶,您的症状可能与多种因素有关,包括劳累、受凉、椎间盘突出等。”李医生解释道,“首先,我们需要排除一些严重的疾病。建议您去线下医院做一些必要的检查,例如X光或MRI。”

王奶奶和小李都感到有些担忧,但李医生的话让她们安心不少。李医生继续说:“同时,补钙也很重要。老年人骨质疏松的风险较高,适当的补钙可以帮助改善这种情况。”

小李问道:“那我们应该买哪种钙片呢?”李医生微笑着回答:“市面上有很多种钙片,例如碳酸钙、醋酸钙等。您可以根据自己的需求和医生的建议选择合适的产品。”

王奶奶和小李听了李医生的建议,决定先去线下医院做检查。几天后,他们拿到了检查报告,结果显示王奶奶的椎间盘确实有轻微的突出。医生建议她进行物理治疗,并继续补钙。王奶奶和小李决定购买醋酸钙片,希望能帮助王奶奶缓解症状。

在接下来的几个月里,王奶奶坚持进行物理治疗,并按时服用醋酸钙片。她的腰部疼痛逐渐减轻,腿部抽筋的频率也明显降低。小李看到母亲的状态有所改善,心中充满了感激和安慰。

“妈,感觉好多了吧?”小李关心地问道。王奶奶笑着点头:“是啊,多亏了李医生的建议和你的照顾。”

小李想起了李医生曾经说过的话:“健康无小事,遇到问题及时就医。”她深深地体会到了这句话的重要性,并决定将这个经验分享给更多的人。

“大家注意身体,遇到问题及时就医哦!”小李在社交媒体上写道,“在线问诊真的很方便,京东互联网医院推荐给大家!”

老年人补钙与抽筋的调理指南 常见症状 老年人由于骨质疏松等原因,容易出现补钙需求和抽筋现象。抽筋可能与劳累、受凉、椎间盘突出等因素有关,常见于下肢,尤其是夜间或早晨。同时,老年人可能还伴有腰部疼痛、乏力等症状。 推荐科室 骨科、内分泌科 调理要点 1. 补充钙质:可以选择醋酸钙等钙片进行补充。 2. 适当运动:进行适量的运动,如散步、太极拳等,有助于改善血液循环和增强肌肉力量。 3. 保持良好的生活习惯:避免长时间站立或坐着,注意保暖,避免受凉。 4. 饮食调理:多摄入富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、海产品等。 5. 如果症状严重,应及时就医,进行相关检查和治疗。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 八月大宝宝体重9.2千克,正常吗?

我还记得那天,我的心情像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。我的宝贝儿子,八个月大,体重已经达到了9.2千克。这个数字在我脑海中回荡,像一声警钟,提醒我可能需要面对一些问题。 我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一次图文问诊。医生很快回复了我,询问了宝宝的出生体重和身高。听到宝宝的出生体重是3.9千克,身高54厘米时,医生说:“这个太重了。” 我心中一紧,担心宝宝的健康问题。医生继续询问宝宝的成长情况,包括现在的身高和体重增长情况。听到宝宝现在的身高是72多厘米,体重增加不多时,医生安慰我说:“体重并不是一定持续增重的,还会有反弹的,如果孩子食物正常就不用担心的。” 我松了一口气,但仍然有很多疑问。宝宝白天睡眠特别少,每一觉一般都持续在半小时左右,晚上也是一两个小时就会哭,需要吃母乳才能接觉。医生建议我给宝宝补充葡萄糖酸锌钙口服液,并且告诉我,国内一般来说建议3岁给乳钙,国际上倒是没要求。 我问医生关于辅食的建议,特别是第一口肉应该吃什么。医生说她家孩子是吃鱼肉和牛肉的。我们聊了很多,感觉就像两个宝妈之间的交流,非常亲切和自然。 这次问诊让我明白了很多关于宝宝成长的知识,也让我更加关注宝宝的健康问题。感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到专业的医疗建议。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗故事汇

7 人阅读
查看详情

文章 右边腰部上方背疼,之前诊断为腰间盘突出,怎么办?

我从小就体弱多病,家里人总是担心我。尤其是去年冬天,我突然感到右边腰部上方的背疼,疼得我直不起腰来。起初,我以为是因为天气太冷,或者是因为我最近工作太累了。可是一周过去了,疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重了。 我记得那天晚上,我躺在床上,翻来覆去地睡不着。疼痛像一只无形的手,紧紧地抓住了我的腰部。第二天早上,我拖着疲惫的身体去看了医生。医生给我做了一系列检查,最后告诉我我患了腰间盘突出。听到这个消息,我整个人都崩溃了。从小到大,我最怕的就是生病,尤其是这种需要长时间治疗的病。 接下来的几个月,我一直在接受治疗。有时候是针灸,有时候是按摩,还有时候是吃药。虽然疼痛有所缓解,但我总感觉左边屁股和左边腰还是隐隐作痛。直到今年一月份,我再次去看医生,医生告诉我我的左边已经不疼了,但右边腰部上方的背疼依然存在。医生说这可能是因为肌肉劳损引起的,也可能是腰椎间盘突出引起的。听到这里,我不禁感到一丝恐惧。难道我要一辈子都生活在疼痛中吗? 医生安慰我说,虽然腰椎间盘突出是一种慢性病,但只要我注意保养,疼痛是可以控制的。他建议我局部热敷理疗,并推荐了一种外用药——洛索洛芬凝胶贴膏。同时,他还开了一些口服药物,包括双氯芬酸钠和盐酸乙哌立松。医生说,如果症状没有缓解,就再来找他。 我回家后,按照医生的建议进行了治疗。每天晚上,我都会用热水袋热敷右边腰部上方的背部,然后再贴上洛索洛芬凝胶贴膏。白天,我会按时服用口服药物。慢慢地,疼痛开始减轻了。虽然还不能说完全没有疼痛,但至少我可以正常工作和生活了。 在这个过程中,我也学到了很多关于腰椎间盘突出的知识。比如,肾虚型腰椎间盘突出是一种常见的类型,需要特别注意。同时,我也明白了,治疗腰椎间盘突出不仅需要药物和理疗,还需要改变生活习惯,保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势等等。 现在,我已经可以说自己基本康复了。虽然偶尔还会有疼痛,但我已经学会了如何控制和缓解它。同时,我也更加珍惜自己的健康,开始注重锻炼和饮食,希望能够远离疾病的困扰。最后,我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也遇到了类似的问题,不妨试试看。

全球医疗视野

20 人阅读
查看详情

文章 胸口间歇性疼痛,心电图和CT都正常,怎么回事?

我从小就体弱多病,家里人总是担心我的健康。最近这段时间,我的胸口总是间歇性地疼痛,尤其是在胸骨的位置,稍微靠右一点。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者是最近天气变化的原因。但是,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。 我决定去医院做个检查,心电图和CT都显示正常。医生告诉我可能是神经性疼痛,开了一些药物让我回家休息。然而,几天后,疼痛感再次出现,虽然没有胸闷的感觉,但我还是很担心自己的心脏健康。 这次,我选择了在线问诊,联系了京东互联网医院的医生。医生非常专业,详细询问了我的症状和检查结果,并要求我拍摄舌头和舌下的照片。通过这些信息,医生初步判断我可能是气滞血瘀引起的疼痛,建议我服用元胡止痛片口服,并注意日常生活中的饮食和休息。 我按照医生的建议进行了治疗,疼痛感逐渐减轻。同时,我也开始关注自己的生活习惯,避免过度劳累和情绪波动,多吃水果和富含纤维的食物,保持大便通畅。现在,我的身体状况已经明显好转,胸口的疼痛感也基本消失了。 这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。在线问诊不仅方便快捷,而且可以得到高质量的医疗服务。我会继续关注自己的健康,保持良好的生活习惯,希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!

健康饮食指南

33 人阅读
查看详情

文章 孕14周吃叶酸片后还需要其他补充吗?

我叫小芳,今年28岁,怀孕14周了。自从知道自己怀孕后,我就开始了每天一片叶酸的生活。今天,我在网上看到一篇文章说孕妇肾虚会影响胎儿的发育,吓得我赶紧来到京东互联网医院咨询医生。 我选择了图文问诊,很快就收到了医生的回复。医生问我目前有哪些不适症状,我说目前没什么不适,只是缺锌。医生建议我可以适当补充锌片,但其他的暂时不需要。我问医生是否需要补充其他营养素,医生说暂时不需要。 我感到很放心,毕竟医生的话总是最可靠的。同时,我也想起了自己在怀孕前的一些不良习惯,例如经常熬夜、不规律的饮食等。这些习惯可能会影响到胎儿的健康,我决定从现在开始改掉这些坏习惯,给宝宝一个更好的成长环境。 我向医生表达了我的担忧,医生安慰我说,只要我现在开始注意,宝宝的健康就不会有太大问题。医生还给我提供了一些健康指导,例如合理安排饮食、适当运动等。我认真地记下了医生的建议,准备从今天开始执行。 在这次咨询中,我不仅得到了医生的专业建议,还收获了很多宝贵的经验和知识。作为一名准妈妈,我深知自己的责任和使命,会尽全力给宝宝提供最好的生活条件和成长环境。感谢京东互联网医院的医生们,感谢他们的耐心和专业! 如果你也在孕期中,遇到了类似的问题,不妨来京东互联网医院咨询一下医生。他们会给你最专业的建议和指导,帮助你度过这个特殊的时期。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗趋势观察站

10 人阅读
查看详情

文章 46岁,体重偏轻,想增重,应该怎么做?

我叫李明,今年46岁,身高170cm,体重只有105斤。从小到大,我一直都是个瘦子,家人和朋友都说我需要增重。最近五年来,我的体重更是下降了不少,之前我还能保持在125斤左右的体重。由于工作压力大,生活节奏快,我的饮食也变得不规律,经常是随便吃点就过去了。加上我有胃肠道问题,消化不良,导致我越来越瘦。 我开始担心自己的健康,于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了“脾虚湿阻型肥胖中药”,希望能找到一些有效的增重方法。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我联系到了一位医生。 医生首先询问了我的身高体重,并计算了我的体质指数。得知我是消瘦体型后,医生建议我每天吃3到5餐,增加营养摄入。同时,医生推荐我使用营养粉和益生菌来帮助增重。营养粉可以提供高能量密度的营养,而益生菌则可以调节我的肠道吸收和食欲。 医生还给了我一些具体的建议,例如在菜肴中加奶酪,在汤里加奶粉,多吃奶制品、坚果和水果等高能量密度的食物。医生甚至教我如何制作一杯营养丰富的牛奶香蕉草莓奶昔,里面还可以加入乳清蛋白粉和黑巧克力等成分,既美味又有助于增重。 我按照医生的建议开始了增重计划。每天早上和晚上,我都会喝一杯营养粉,中午和下午则会吃一些高能量密度的零食。同时,我也开始注意自己的饮食习惯,尽量规律地吃三餐,并且多吃一些有营养的食物。经过一段时间的努力,我的体重终于开始上升了。 我非常感谢京东互联网医院的医生,正是因为他们的专业指导和建议,我才能够成功增重。现在,我不再担心自己的健康问题,也不再被别人说成是“瘦子”。我希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人,告诉他们只要有决心和正确的方法,增重并不是一件难事。 如果你也想增重,或者有其他健康问题需要解决,我强烈推荐你使用京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生非常专业,能够给你提供最合适的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望大家都能保持健康,远离疾病的困扰。

医疗趋势观察站

21 人阅读
查看详情
相关问诊

三个月大的宝宝可能缺乏某种营养,需要用药补充,如何用药?

就诊科室:药剂科

总交流次数:5

医生建议:对于婴幼儿营养不良,我们建议使用适当的营养补充剂,具体用法用量请遵循医嘱。同时,需要注意用药安全,避免与其他药物相互作用。在用药期间,密切观察宝宝的反应,如有不适请及时就医。另外,合理的饮食和生活习惯也对宝宝的健康至关重要。

查看详情

我想了解这个药物是否适合我使用,最近身体不太舒服,想知道这个药物能不能缓解我的症状?

就诊科室:护理咨询

总交流次数:6

医生建议:首先,需要明确的是,任何药物的使用都应该在医生的指导下进行。建议您先就医,进行详细的检查和诊断,然后再根据医生的建议来选择合适的治疗方案。同时,注意遵守医嘱,按时服药,并且在使用药物期间,注意观察身体的反应,若有不适,应及时就医。另外,保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食、适量运动等,也对身体的恢复有很大帮助。

查看详情

我最近总是感到疲劳和无力,听说可能是缺乏维生素D3,想了解如何补充和注意事项。

就诊科室:药剂科

总交流次数:31

医生建议:如果您确实需要补充维生素D3,建议每天口服一片,饭后即服。同时,多晒太阳、增加富含维生素D3的食物摄入也可以帮助您更好地吸收。请注意,如果您有任何慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常等情况,应在医生指导下使用。另外,保持良好的睡眠和饮食习惯也对身体健康有益。

查看详情

患者出现疲劳、头痛、恶心和呕吐等症状,经检查被诊断为高血压,询问治疗方法和日常生活注意事项。

就诊科室:护理咨询

总交流次数:46

医生建议:针对高血压,建议采取综合治疗措施,包括调整饮食、增加运动量和按时服用降压药。同时,定期复查以监测病情。日常生活中应注意减少盐分摄入、保持健康的体重、避免过度劳累和定期测量血压。

查看详情

我想了解如何正确使用口服液进行缺乏补充,需要注意哪些事项?

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:针对缺乏补充,建议使用口服液进行治疗。使用时请注意用法用量,并在用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,包括营养均衡的饮食、适量的运动和避免不良习惯。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情