我一直以为自己有心肺功能问题。每次体检，心率都会飙升到180以上，医生们总是说我太紧张了。可我总觉得这不是紧张那么简单。直到那天，我在网上搜索“肺脾虚的表现与症状”，才发现自己可能只是太焦虑了。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我：“不是心肺功能不好，就是紧张引起的心率增快。”我松了一口气，原来我并没有大问题。医生还建议我在体检前吃点降心率的药，像倍他乐克这样。这个方法真的很有效，下次体检时我的心率终于正常了。

但我还是想锻炼一下心肺功能，毕竟长期紧张对身体也不是好事。医生建议我可以通过跳绳来锻炼，于是我开始每天早上跳绳30分钟。刚开始的时候，确实很累，心率也会上升，但慢慢地我适应了，甚至开始享受这种锻炼方式。现在我不仅心肺功能变好了，整个人也精神多了。

这次经历让我明白，很多时候我们自己给自己太大压力，导致身体出现各种问题。其实只要放松心态，多运动，很多问题都可以解决。感谢京东互联网医院的医生们，他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。

如果你也经常因为紧张而心率过快，不妨试试跳绳吧！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！