我叫小明，今年28岁，最近半年来，我的性生活质量急剧下降。每次和女朋友在一起，总是提前结束，甚至有时候还没开始就结束了。这种情况让我非常沮丧和焦虑，感觉自己像个失败者。

我知道这可能是早泄和勃起不佳的问题，但我一直不敢面对，直到有一天，我鼓起勇气，决定去看医生。通过朋友的推荐，我找到了京东互联网医院的男科蔡医生。

在和蔡医生的交流中，我才知道自己的问题并不罕见。蔡医生告诉我，早泄和勃起不佳是很多男性都会遇到的问题，尤其是在现代社会，压力大、生活不规律的情况下更容易出现。他详细询问了我的情况，包括房事时间、勃起硬度、晨勃情况等，并对我进行了初步的诊断。

蔡医生说我属于轻度勃起功能障碍，可能是由于不良的生活习惯导致的。他建议我通过中成药治疗，推荐了仙灵脾胶囊和三鞭胶囊这两种中成药。蔡医生解释说，这两种药物可以补肾强心，扶元固本，从根源上解决男性功能问题，基本没有副作用，非常适合我的情况。

除了药物治疗外，蔡医生还给了我一些生活上的建议。他提醒我要避免久坐，多做一些运动，如深蹲、缩肛和跑步等；同时要养成良好的生活习惯，不熬夜、不酗酒，避免手淫，多吃黑色食物和坚果。这些都可以帮助我改善身体状况，提高性生活质量。

在蔡医生的指导下，我开始了治疗。刚开始的时候，我还是有些担心和焦虑，但随着时间的推移，我发现自己的情况真的有所改善。房事时间逐渐延长，勃起硬度也变得更好。最重要的是，我重新找回了自信和快乐。

现在，我已经完成了两个疗程的治疗，感觉自己已经完全恢复了。蔡医生也一直在关注我的情况，及时给予我指导和帮助。我非常感谢蔡医生和京东互联网医院，正是因为他们的专业和关心，我才能重新拥有健康和幸福的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕和羞愧，及时寻求专业的帮助。相信我，改变是可能的，健康和幸福就在不远处等待着你。