我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在阳台上，听着窗外的风声，感受着微凉的夜风拂过脸庞。可最近，这个习惯却变成了我最大的痛苦来源。

每当夜幕降临，我总是被一阵阵的咳嗽所困扰。喉咙里仿佛有一个小石子，总是让我想要咳嗽，想要把它咳出来。可无论我怎么努力，总是无法摆脱这种不适感。有时候，甚至连呼吸都变得困难起来。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，我只是患了咽炎。听到这个消息，我既感到安慰，又有些失望。安慰的是，至少我没有患上什么大病；失望的是，为什么这么小的毛病也能折腾我这么久呢？

医生给我开了一些消炎药，并嘱咐我在服药期间不要喝酒、抽烟、喝浓茶或咖啡，少吃辛辣刺激物。我认真地按照医生的嘱咐去做，希望能够早日康复。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进。

在这段时间里，我也开始关注自己的身体健康。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。这些小改变虽然看似微不足道，但却让我感觉到身体正在逐渐恢复健康。

现在，我的咳嗽已经基本消失了，喉咙里的异物感也减轻了很多。虽然我还需要继续服药一段时间，但我已经可以重新享受夜晚的宁静了。每当我坐在阳台上，听着风声，感受着微凉的夜风拂过脸庞时，我都会想起这段经历，感激医生的帮助，也感激自己的坚持和努力。

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