我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我拿到体检报告时，心情瞬间跌入谷底。胱抑素超标了，2.05，远超正常范围的0~1.6。我的脑海中浮现出各种可怕的疾病，肾衰竭、尿毒症……我不敢想象。

我急忙联系了京东互联网医院的医生，希望能得到专业的解答。医生很快回复了我，告诉我胱抑素高可能是肾脏损伤的信号。我的心一下子揪紧了，仿佛被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

医生继续说，为了避免肾脏进一步损伤，需要注意日常生活中的各种细节。比如，避免感冒感染、劳累熬夜、剧烈运动等一切可能损伤肾脏的因素；同时也要控制高血压、高尿酸、高血脂、高血糖等慢性疾病的发展；此外，戒烟酒、少吃辛辣刺激食物和大量蛋白质摄入也非常重要。听完医生的建议，我深深地吸了一口气，决定从现在开始，好好照顾自己的身体。

医生还问了我其他化验检查的结果和是否有其他疾病病史。我告诉她，除了胱抑素超标外，肌酐也高了，达到了133。医生说这也需要用药物治疗，推荐了尿毒清。同时，我的尿酸也偏高，需要注意饮食，多吃低嘌呤食物，戒烟戒酒，避免进食含高嘌呤食物，多喝水等。医生还开了碳酸氢钠片和苯溴马隆来帮助降尿酸。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些低嘌呤的食物；白天，我会多喝水，避免过度劳累；晚上，我会按时服药，保证充足的睡眠。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的身体状态有了明显的改善。胱抑素和肌酐的值都有所下降，尿酸也控制在了正常范围内。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢她给我的专业建议和耐心指导。现在，我已经学会了如何照顾自己的身体，如何预防和控制慢性疾病的发展。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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