我叫李明，今年33岁，是一名热爱跑步的白领。每天早上，我都会在小区的跑道上跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和运动带来的愉悦感。然而，最近几个月来，我的膝盖开始隐隐作痛，尤其是在跑步后更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种方法，包括按摩、热敷、冷敷等，但效果都不理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于维骨力的文章，声称它可以有效缓解关节疼痛。我决定试一试，于是购买了两瓶维骨力，蓝瓶修复和红瓶日常养护。

在使用维骨力之前，我决定先咨询一下医生，了解一下正确的使用方法。于是我通过京东互联网医院进行了图文问诊，向医生描述了我的症状和购买的产品。医生问了我一些基本信息，包括年龄、性别、肝肾功能等，并询问了我是否有药物或食物过敏史。得知我没有过敏史后，医生让我上传维骨力的链接，以便查看具体成分。

医生告诉我，两瓶维骨力不需要一起服用，选择其中一种就可以。对于我的膝盖疼痛问题，医生建议我选择绿瓶更好些，因为绿瓶富含MSM，止痛效果比较好。医生还提醒我，服用产品前要仔细阅读说明书中的禁忌和注意事项，并在出现任何不适时暂停服用，必要时就医。

除了药物治疗外，医生还给了我一些生活上的建议。首先是注意保暖，避免剧烈运动；其次是多吃含有钙的食品，补充钙质。医生告诉我，奶和奶制品是钙的最好食物来源，含量丰富，且吸收率高。豆类、坚果类、绿色蔬菜、各种瓜子也是钙的较好来源。

在医生的指导下，我开始了维骨力的服用，并且注意了日常生活中的保暖和饮食。经过一段时间的治疗和调整，我的膝盖疼痛明显减轻，甚至在跑步时也感觉不到太大的不适。这个经历让我深刻认识到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗建议是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我在家中就能得到优质的医疗咨询。