我叫小李，今年28岁，工作在一家国企基层单位。半年前，我开始出现一种奇怪的症状：只要一想到上班，就会有种强烈的恶心感，甚至想吐。起初，我以为是因为工作压力大，或者是同事之间的关系不和谐所致。但是，随着时间的推移，这种症状越来越频繁，严重影响了我的日常生活和工作效率。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括症状的具体表现、持续时间、是否伴随其他症状等等。通过详细的询问和检查，医生初步判断我可能患有神经性呕吐，并建议我做胃镜检查以确认诊断。

在等待检查结果的过程中，医生给我开了一些药物，包括伊托必利、雷贝拉唑肠溶胶囊和香砂养胃丸。同时，医生也建议我尝试中药调理，认为西医在这方面可能没有太好的办法。虽然我对中药持怀疑态度，但还是决定一试。

检查结果出来后，果然证实了医生的初步判断：我确实患有神经性呕吐。医生告诉我，这种病与心理因素密切相关，可能与工作压力、人际关系等因素有关。医生建议我继续工作，并尝试通过调整心态和生活方式来缓解症状。

我开始认真思考自己的工作和生活状态，发现自己确实存在一些不良习惯和消极情绪。比如，我总是过度焦虑，担心工作做不好，担心同事之间的关系会影响到我。这些负面情绪可能是导致我神经性呕吐的主要原因之一。

在医生的指导下，我开始尝试改变自己的心态和行为模式。首先，我学会了放松自己，通过深呼吸、冥想等方式来缓解焦虑和压力。其次，我开始积极与同事沟通，改善人际关系。最后，我也开始关注自己的身体健康，注意饮食和锻炼，保持良好的生活习惯。

经过一段时间的努力，我的症状明显减轻了。虽然偶尔还是会有想吐的感觉，但已经不再像以前那样频繁和强烈。更重要的是，我发现自己的心态和生活质量都有了很大的改善。我不再那么焦虑和压抑，工作效率也提高了不少。

回顾这段经历，我深刻体会到，身体和心理的健康是相互关联的。只有当我们真正关注和照顾自己的身心健康，才能更好地面对生活和工作中的挑战。感谢医生的帮助和指导，也感谢自己有勇气去面对和改变自己。希望我的经历能对其他人有所启示和帮助。