我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个毛病——便秘。每次上厕所都像是一场战斗，消耗了我大量的精力和时间。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状怎么调理”，希望能找到一些有效的方法来改善我的情况。正好看到京东互联网医院的广告，于是决定试一试。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和困扰。医生很耐心地听完了我的描述，并给出了专业的建议。

医生告诉我，我的症状可能是由于肠道菌群失调引起的，建议我适当补充益生菌来改善消化功能。我问医生是否可以吃640那个益生菌，医生说可以，并且还告诉我，320和640的区别主要在于菌株数量和种类，根据个人情况选择即可。另外，医生还提醒我，益生菌最好在餐后补充，避免与抗生素同时使用。

我按照医生的建议开始服用益生菌，并且注意了饮食和生活习惯的调整。慢慢地，我发现自己的便秘情况有所改善，消化也变得更好，食欲也逐渐恢复了。这个改变让我感到非常开心和满足。

在这个过程中，我也学到了很多关于肠道健康和益生菌的知识。比如，益生菌不仅可以改善便秘，还可以增强免疫力，预防一些疾病。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和饮食习惯同样重要，不能只依赖药物或补充剂来解决问题。

总的来说，通过京东互联网医院的服务，我不仅找到了有效的解决方案，还学到了很多有用的知识。现在，我已经不再为便秘问题而烦恼，生活也变得更加健康和美好。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！