我还记得那天早上，起床后发现自己的大便形状异常，像羊粪一样干硬，甚至带有条状的血迹。我的心一下子就沉了下去，开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。

我立即打开京东APP，搜索“京东互联网医院”，并选择了普外科医生进行在线咨询。医生很快就接诊了我，询问了我的具体情况和症状。我告诉他除了大便异常外，还有轻微的腹痛和便秘问题。医生听完后，安慰我说这种情况可能是肠炎、胃肠功能紊乱或直肠息肉引起的，并建议我进行肠镜检查以确定病因。

医生还开具了新复方芦荟胶囊和双歧杆菌四联活菌片的处方，告诉我这两种药物可以帮助润肠通便和调节肠道菌群。同时，他也提醒我要注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

在用药的同时，我也开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我都会喝一大杯温开水，帮助清洁和刺激肠道蠕动。平时我也尽量多吃含纤维素多的食物，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。适当的运动也成为了我的日常，促进肠胃蠕动和增加排便动力。

经过一周的治疗和生活调整，我的大便形状逐渐恢复正常，腹痛和便秘问题也得到了缓解。虽然我还需要定期复查和注意饮食习惯，但我已经不再那么焦虑和担忧了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医和调整生活习惯是非常重要的。京东互联网医院的在线咨询服务也让我感到非常方便和实用，特别是在疫情期间，避免了不必要的外出和交叉感染风险。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！