我从小就有一个不好的习惯——爱吃零食。尤其是那些油炸、辛辣的东西，简直就是我的最爱。可惜，好景不长，我的肠胃开始抗议了。每天早上醒来，总是感觉肚子里有一团气，放屁也变得异常频繁。更糟糕的是，大便变得粘稠，排便也变得困难起来。

我知道这不是什么好兆头，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了消化内科的主治医师**。他详细询问了我的症状和生活习惯，包括我是否有去医院检查过、服用过什么药物、有没有药物过敏或其他慢性疾病等等。这些问题让我意识到，我的问题可能不仅仅是因为贪吃零食那么简单。

医生告诉我，我的症状可能是慢性肠炎引起的肠胀气。他建议我改变饮食习惯，少吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃蔬菜水果和富含纤维素的食物。同时，他也给我开了一些中成药，希望能帮助我缓解症状。

我开始按照医生的建议去做，逐渐减少了零食的摄入，增加了粗粮和蔬菜的比例。同时，我也开始进行腹部按摩和适量的运动，希望能改善肠胃的功能。经过一段时间的调理，我的症状有了明显的改善。肚子不再那么胀气，大便也变得正常起来。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能只顾眼前的享受，而忽视了身体的健康。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，能够随时随地得到专业的医疗建议。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。