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掉发白头发怎么办?医生建议:少熬夜多吃水果蔬菜

掉发白头发怎么办?医生建议:少熬夜多吃水果蔬菜

我从小就有一个习惯,喜欢熬夜看书。随着年龄的增长,这个习惯并没有改变,反而愈演愈烈。直到有一天,我发现自己的头发开始大量脱落,甚至还长出了几根白头发。我吓坏了,赶紧上网搜索相关信息,结果显示可能是肾虚引起的脱发。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中,我了解到我的情况并不罕见。医生告诉我,肾虚脱发的治疗需要一个长期的过程,不能急于求成。首先,需要调整生活习惯,少熬夜,多吃水果蔬菜,保持良好的情绪状态。其次,需要服用一些中药来补肾,例如黑芝麻丸。医生还建议我在洗头时使用侧柏叶,或者喝何首乌泡茶,但要注意何首乌的副作用较大,需要谨慎使用。

我按照医生的建议开始了治疗。每天早上、中午和晚上各服用一丸黑芝麻丸,作为零食一样随时可以吃。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量不熬夜,多吃水果蔬菜,少食辛辣食物。几个月后,我发现自己的头发不再大量脱落,白头发也逐渐减少了。我非常高兴,感谢医生的帮助。

在这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如,肾虚不仅会导致脱发,还可能引起其他健康问题。所以,我们应该从日常生活中做起,注意自己的身体状况,及时就医。同时,京东互联网医院也提供了非常便捷的服务,让我们可以随时随地咨询医生,非常方便。

总的来说,我的经历告诉我们,健康无小事,需要我们每个人都重视起来。希望我的故事能够帮助到更多的人,提醒大家要珍惜自己的健康,远离疾病的困扰。

你会选择线上看病吗?我觉得很方便!

肾虚脱发的调理与治疗 常见症状 肾虚脱发的常见症状包括头发稀疏、掉发、白发等,多见于长期熬夜、精神压力大、营养不良的人群。 推荐科室 中医科、皮肤科、内分泌科 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜; 2. 多吃水果蔬菜,补充营养; 3. 使用黑芝麻丸等中药进行调理; 4. 可以使用侧柏叶洗头或何首乌泡茶,但需注意何首乌的副作用; 5. 减少辛辣食物的摄入,避免频繁性生活。
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詹鹰

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曾星

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