我从小就喜欢跑步，尤其是在周末的清晨，空气清新，路上也没有那么多人。可最近几个月，每次跑步后，我的右脚后跟就开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为可能是鞋子不合适或者是跑步姿势有问题。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我记得有一次，和朋友去爬山，走了一段路后，我的右脚后跟就开始疼得厉害，几乎无法继续前行。朋友们都劝我回去休息，但我不想让他们失望，于是咬牙坚持了下去。结果，回到家后，我的脚后跟肿得厉害，疼痛感也更加剧烈了。

这时，我意识到问题的严重性，决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位骨科医生。医生询问了我的症状和病史后，初步判断可能是跟腱炎或足底筋膜炎引起的疼痛。为了确认诊断，医生建议我去做一个MRI检查。

检查结果证实了医生的判断，我确实患有足底筋膜炎。医生给我开了一些药物，并详细讲解了如何正确使用。同时，他还给了我一些生活建议，例如穿软底鞋、避免长时间站立或走路、每晚用热水泡脚并按摩足底等等。这些方法听起来很简单，但实际上对缓解疼痛非常有效。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复过程。虽然一开始还是会有疼痛感，但随着时间的推移，我的脚后跟逐渐恢复了正常。现在，我可以再次享受跑步的乐趣，而不用担心疼痛的问题了。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。同时，我也意识到健康无小事，及时就医和正确的生活方式对于预防和治疗疾病至关重要。希望我的经历能够提醒大家关注自己的健康，遇到问题及时就医。