在一个阳光明媚的下午，12岁的女孩小芳和她的妈妈来到了京东互联网医院的在线咨询平台。小芳的妈妈担忧地问医生：“医生，我的女儿12岁了，体重39公斤，身高148厘米，这正常吗？”

医生耐心地解释道：“根据世界卫生组织的标准，12岁女孩的正常体重范围是36-50公斤，身高在140-160厘米之间。所以，小芳的体重和身高都在正常范围内。”

小芳的妈妈松了一口气，但仍然有些疑虑：“那她需要减肥吗？”医生笑了笑：“目前小芳的体重指数是17.8，也在正常范围之内，没有超重，也没有肥胖。所以不需要刻意减肥。”

小芳的妈妈点了点头，问道：“那我们应该怎么做？”医生建议：“可以稍微控制一下饮食，多加运动。比如跳绳、爬楼、跑步等有氧运动，每天半小时左右就可以了。”

小芳听了医生的建议，决定从今天开始改变自己的生活方式。她开始每天早上起床后跳绳，中午在学校爬楼梯，晚上回家后和妈妈一起去公园跑步。刚开始的时候，小芳觉得很累，但她坚持了下来，慢慢地，她发现自己的体力和耐力都有所提高。

几个月后，小芳再次来到京东互联网医院进行体检。医生惊喜地发现，小芳的体重和身高都有了明显的改善。小芳的妈妈也很高兴，感谢医生的建议和指导。

小芳的故事告诉我们，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。同时，京东互联网医院的在线咨询服务也为我们提供了便捷和专业的医疗资源。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！