我从小就有一个毛病，喜欢吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣椒炒肉，总是让我食指大动。可最近，这个习惯却让我付出了代价。

三四天前，我开始感到头痛和胃痛。起初，我以为只是普通的消化不良，没太在意。但随着时间的推移，症状越来越严重，甚至连吃饭都成了一种折磨。每次吃完辣的东西后，我的肚子就开始翻江倒海，拉肚子也成了家常便饭。

我知道这不是什么好兆头，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了消化内科主治医师**。他非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并详细了解了我的病情。

在与医生的交流中，我才意识到自己的错误。原来，我的饮食习惯和生活方式都有很大的问题。医生告诉我，我的症状是急性肠炎的表现，主要是由于我长期吃辣的东西和不健康的饮食习惯导致的。他还提醒我，使用发霉的筷子也可能是引发肠炎的原因之一。

医生给我开了一些药，并详细指导了我如何正确服用。同时，他也给了我一些生活上的建议，例如少吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持良好的卫生习惯等等。这些看似简单的改变，却对我的康复起到了至关重要的作用。

在医生的帮助下，我的病情逐渐好转。虽然过程中还有些波折，但我始终坚持按照医嘱去做。现在，我已经基本恢复了健康，重新开始了正常的生活。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，避免不良的生活习惯和饮食习惯。同时，也要学会及时寻求专业的医疗帮助，不能因为一时的疏忽而导致更大的问题。感谢京东互联网医院和医生的帮助，让我重新拥有了健康和快乐的生活。

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