我从来没有想过，14岁的我会面临这样一个问题：我的头发开始大把大把地脱落。起初只是头顶上一个小圆圈的秃发，没太在意。可随着时间的推移，情况变得越来越糟糕。现在，整个头皮都在窸窣脱发，头发的数量明显减少了。

我记得那天晚上，我在洗头时，看到水槽里满是我的头发，心中一阵恐慌。我赶紧跑去找妈妈，告诉她我的头发在大量脱落。妈妈一开始也没当回事，认为可能是季节变化或营养不良引起的。但是，随着时间的推移，我的头发继续脱落，妈妈开始担心起来。

我们去看了很多医生，做了各种检查，最后被诊断出是肾虚型脱发。医生给了我一些药物和药膏，告诉我要坚持使用，并且保持足够的睡眠。起初，我对这些药物和药膏持怀疑态度，担心它们会有副作用。但是，医生向我保证这些药物都是安全的，并且不含激素。

我开始按照医生的指示使用这些药物和药膏。刚开始的时候，效果并不明显，甚至有时候我会觉得头发脱落的速度更快了。可我没有放弃，继续坚持使用。慢慢地，我发现头发的脱落速度开始减缓，新生的头发也开始长出来了。虽然头顶上的那个圆圈还在，但至少它不再扩大了。

在这个过程中，我也学到了很多关于头发护理的知识。比如，洗头时要用温水而不是热水，避免使用含有硫酸盐的洗发水等等。这些小小的改变也对我的头发恢复起到了很大的帮助。

现在，我的头发已经基本恢复正常了。虽然经历了这次困扰，但我也从中学到了很多。首先，健康无小事，任何不适都应该及时就医。其次，坚持和耐心是非常重要的，尤其是在治疗过程中。最后，合理的生活习惯和头发护理方法也能对头发的健康产生积极的影响。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞于求助。及时就医，坚持治疗，相信你也能像我一样，重新拥有健康的头发。同时，也要注意保持良好的生活习惯和头发护理方法，预防头发问题的发生。健康是最重要的财富，希望大家都能珍惜和保护好自己的健康。