当前位置:

京东健康

孕期吃DHA,什么时候开始?吃多久?

孕期吃DHA,什么时候开始?吃多久?

我还记得那天,阳光透过窗户洒在我的肚子上,微微的暖意让我感到一丝安慰。怀孕已经快三个月了,虽然还没有明显的肚子,但我已经开始关注宝宝的营养问题。尤其是听说DHA对宝宝的神经系统和大脑发育非常重要,我就开始了漫长的搜索之旅。

在网上查找了很多资料,看到有人说孕早期就可以开始补充DHA,持续整个孕期。可我还是有些犹豫,毕竟每个人的体质不同,万一对宝宝有影响怎么办?于是,我决定向专业人士寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就有医生回应了我。医生先是推荐了一款孕期补钙产品,可能是因为我之前的搜索记录中有关于补钙的内容。可我一看,心想这不是我要的啊!我赶紧跟医生解释,医生也很快就明白了我的需求,重新打开链接后跳转到了DHA的页面。

医生告诉我,DHA确实是促进宝宝神经系统和大脑发育的重要营养素,孕早期就可以开始补充,持续整个孕期。听到这里,我终于放下心来,决定开始补充DHA。医生还提醒我,除了DHA外,孕期的营养也非常重要,需要注意均衡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,避免过度劳累和压力。

在医生的指导下,我开始了孕期的营养补充计划。每天早上,我都会吃一粒DHA软胶囊,感觉自己在为宝宝的未来做出贡献。同时,我也更加注重自己的饮食和休息,尽量让自己和宝宝都保持健康状态。

现在,宝宝已经出生了,虽然还小,但我可以感受到他那聪明的眼睛和灵活的动作。每当我看着他,心中总是充满了感激和幸福。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和关心。也感谢自己当初的决定,选择了正确的营养补充方式,为宝宝的健康成长打下了坚实的基础。

如果你也在孕期,或者有朋友在孕期,希望我的经历可以给你们一些启示。记住,孕期的营养补充非常重要,选择正确的方式和产品,会对宝宝的未来产生深远的影响。同时,也要注意自己的身体和心理健康,保持良好的心态和生活习惯。祝福所有的准妈妈和宝宝们,健康快乐成长!孕期DHA补充指南 常见症状 孕期缺乏DHA可能会影响胎儿的神经系统和大脑发育,导致出生后智力和视力发展不良等问题。 推荐科室 妇产科或营养科 调理要点 1. 孕早期就可以开始补充DHA,持续整个孕期。 2. 选择高质量的DHA补充剂,遵循医生或营养师的建议用量。 3. 除了补充剂外,多食用富含DHA的食物,如深海鱼类、鱼油等。 4. 注意孕期营养均衡,合理搭配其他营养素的摄入。 5. 定期进行孕期检查,了解胎儿的发育情况,及时调整补充策略。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 想长高,医生说要补钙和户外运动

我从小就羡慕那些高个子的人,总是希望自己也能像他们一样。可惜,我的身高一直停滞不前,20岁了还只有165厘米。有一天,我在网上看到一个帖子,说睡前做一招就能长高十厘米。我半信半疑,但还是决定试一试。结果,当然是失败了。 我开始寻找其他方法,听说中医可以调理身体,帮助长高。于是我找到了曹医生,一个中医内科的专家。他告诉我,适度补钙,加强户外有氧运动,多晒太阳,可以促进骨质沉积,有助于长高。25岁之前都在生长期,他说这段时间是最关键的。 我问他,补钙是直接吃钙片还是多吃些富含钙的食物。曹医生建议我多吃牛奶、鱼、蛋类等富含钙的食物。同时,他也提醒我,生长激素对于侏儒症是有效的,但对于正常身高的成年人来说,额外打生长激素意义不大,虽说有轻微的效果,但不值得冒险。 我向曹医生坦白了自己的担忧,感觉自己的肾功能可能有问题。曹医生问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应?近期肝肾功能是否正常?是否有慢性疾病?我告诉他,除了肾功能可能有问题外,其他的都没有问题,也不经常吃药。曹医生安慰我说,正常的身高体重,说明我没有病,只需要户外锻炼,补钙就可以了。 我感谢曹医生给我的建议,决定认真执行。虽然我知道这不是一蹴而就的事情,但我相信只要坚持下去,总有一天我会看到成果的。毕竟,25岁之前都在生长期,我还有机会。 在这个过程中,我也学到了很多关于中医的知识。比如,中医认为肾主骨,补肾可以帮助骨骼生长。所以,除了补钙外,我还要注意保护肾脏,避免过度劳累和熬夜。曹医生也教我一些中医调理方法,如何通过饮食和生活习惯来改善肾功能。 我开始尝试这些方法,慢慢地,我发现自己的身体状态有所改善。虽然身高还没有明显变化,但我感觉自己更有活力了,精神状态也好了很多。曹医生告诉我,这就是中医的魅力,通过调理身体的整体状态,来达到治疗的效果。 我很感激曹医生,他不仅给我提供了专业的医疗建议,还教会我如何更好地照顾自己的身体。现在,我已经把这些方法融入到日常生活中,期待着未来的变化。也许有一天,我会长高到180厘米,成为一个真正的高个子人。 如果你也想长高,不妨试试中医的方法吧。记住,补钙、户外锻炼、多晒太阳,这些都是非常重要的。同时,也要注意保护肾脏,避免过度劳累和熬夜。相信只要你坚持下去,总有一天你会看到成果的。

跨界医疗探索者

12 人阅读
查看详情

文章 宝宝米粉吃到多大?如何正确添加辅食?

在我成为一名母亲之前,我从未想过自己会如此关注宝宝的饮食问题。然而,当我第一次看到我的小宝贝吃米粉时,我就知道这将是一个漫长而复杂的旅程。 我记得那天我在网上搜索“米粉吃到多大”,因为我想知道我的宝宝是否已经准备好开始吃固体食物了。结果显示,米粉的使用期限取决于宝宝的年龄和发展阶段。五六个月的宝宝可以开始吃第一阶段的米粉,而七八个月的宝宝则需要第二阶段的米粉,含有更多的膳食纤维和营养成分。 我决定向京东互联网医院的育儿顾问寻求帮助。通过在线咨询,我了解到如何正确添加辅食,包括米粉的使用方法和冲调比例。育儿顾问还建议我在初期添加辅食时使用水冲调,以减轻宝宝的胃肠负担,并且要在两次喂奶之间添加辅食,给宝宝的胃肠一个适应的过程。 在接下来的几周里,我按照育儿顾问的建议,逐步增加米粉的用量和浓度。每次喂食前,我都会用50~60摄氏度的温水冲调米粉,然后搅拌一分钟左右,直到它变成糊状。宝宝似乎很喜欢这种新口味,吃得津津有味。 随着时间的推移,宝宝的胃口越来越大,我开始考虑是否需要换到第二阶段的米粉。育儿顾问再次提供了宝贵的建议,告诉我七八个月的宝宝需要更多的膳食纤维和营养成分,建议我选择含有小米或单谷物的米粉。这些米粉不仅可以促进宝宝的胃肠消化功能,还可以为宝宝提供更多的营养。 在育儿顾问的指导下,我成功地帮助宝宝顺利过渡到第二阶段的米粉。宝宝的健康状况良好,体重和身高都在正常范围内。我深深感激京东互联网医院的育儿顾问,他们的专业知识和耐心指导使我在育儿道路上少走了许多弯路。 如果你也在为宝宝的饮食问题而烦恼,不妨尝试向京东互联网医院的育儿顾问寻求帮助。他们会为你提供个性化的建议和指导,帮助你和宝宝度过这个重要的成长阶段。记住,健康无小事,及时就医和正确的饮食习惯是宝宝健康成长的关键。祝所有的宝宝健康快乐!

药事通

34 人阅读
查看详情

文章 维生素B组和维生素C能一起吃吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而,我的心情却并非如此。最近,我总是感到疲惫不堪,精神状态也大不如前。经过一番自我诊断,我怀疑自己可能缺乏某些维生素。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。 在等待医生的过程中,我翻阅了一些相关的资料,了解到维生素B组和维生素C对于人体的重要性。然而,我也发现了一些关于这两种维生素同时服用的争议。有人说可以,有人则警告可能会产生不良反应。我开始感到困惑和焦虑,希望医生能够给我一个明确的答案。 终于,医生接入了我的咨询。他的名字叫裘医师,声音温和而专业。他详细询问了我的症状和生活习惯,并告诉我可以同时服用维生素B组和维生素C。听到这个消息,我如释重负,心中的石头终于落了地。 然而,我的疑问并未完全消除。我问裘医师,维生素C是否可以补铁。他的回答是肯定的,但他也提醒我,补铁的产品需要在医生的指导下使用,不能随意服用。我点了点头,表示理解,并决定在今后的生活中更加注意自己的营养摄入。 这次咨询不仅解决了我的疑惑,也让我对京东互联网医院的服务有了更深的了解。裘医师的专业知识和耐心解答让我感到非常满意和安心。从此以后,我开始更加关注自己的健康,定期进行体检,并在需要时寻求专业的医疗帮助。 如果你也有类似的问题或疑惑,不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生团队非常专业,能够为你提供最合适的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望大家都能保持良好的身体状态,享受美好的生活!

药事通

17 人阅读
查看详情

文章 精液检查结果解读:前向运动精子33.2,非前向运动精子52.3是否正常?

我还记得那天,拿到精液检查报告的我,心情像过山车一样起伏不定。前向运动精子33.2,非前向运动精子52.3,这些数字在我眼前跳跃,像是在嘲笑我的无知和恐惧。我和妻子已经尝试了很久想要孩子,但似乎总是差那么一点点。这个结果,是否意味着我们的梦想要破灭了? 我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。这里的医生都非常友善和专业,给我一种安心的感觉。医生仔细查看了我的报告,问了我一些问题,然后告诉我:“你的结果其实是正常的。” 我简直不敢相信自己的耳朵。正常?我一直以为自己有问题,甚至开始怀疑自己的男性能力。医生解释说,前向运动精子33.2虽然低于正常值的下限,但并不是说就一定有问题。每个人的身体状况不同,精子质量也会有所差异。非前向运动精子52.3也在正常范围内。总的来说,我的精液质量是可以接受的,对备孕没有影响。 听到这个消息,我如释重负。妻子也松了一口气,我们的梦想并没有破灭。医生还给了我们一些备孕的建议,例如保持良好的生活习惯,避免过度劳累和压力等。我们认真听取了医生的建议,并开始积极调整自己的生活方式。 几个月后,我们的努力终于得到了回报。妻子怀孕了!我们都非常高兴和感激。这个经历让我深刻理解到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的医生们不仅专业而且非常耐心,给了我们很多帮助和支持。他们的服务真的很靠谱,我会推荐给所有需要的人。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的帮助。在线问诊真的很方便,尤其是在这个特殊时期。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

老年健康守护者

12 人阅读
查看详情

文章 孕8周总感觉低血糖,吃东西后还头晕怎么办?

我叫小芳,今年28岁,怀孕已经八周了。最近总是感觉低血糖,吃东西后还头晕,非常不舒服。每次一出现这种情况,我就开始担心,会不会对宝宝有影响? 我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我是否查过血糖,我说还没有。然后她问我孕前是否有过低血糖的症状,我说有过几次。医生又问我头晕乏力冒冷汗的情况,我说相对少些。医生告诉我,孕早期由于激素水平的变化,很多孕妇都会出现低血糖的症状,这是正常的生理现象。 医生还问我是否能正常吃东西,是否有恶心呕吐反胃等不适。我说能正常吃东西,没有任何早孕反应。只是感觉头晕,乏困精力跟不上。医生说这是孕激素升高造成的,属于正常现象。 医生给了我一些建议:清淡饮食,少食多餐;保证摄入充足的碳水化合物;多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸;戒烟禁酒;暂禁性生活,定期产检。医生还提醒我,如果出现头晕加重或者头痛等其他异常情况,需要及时线下医院就诊,排除其它疾病可能。 我问医生,是否需要注意什么,医生说需要注意上述注意事项,后续再定期产检。医生还建议我随时备点吃的,别让自己有饿的感觉。 通过这次咨询,我放心了很多。原来这些症状都是正常的,关键是要注意饮食和休息。感谢京东互联网医院的医生,给了我专业的建议和指导。现在我可以安心地度过孕期了。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

生命之光传递者

5 人阅读
查看详情
相关问诊

我最近总是感到肠胃不适,想了解如何通过营养调整改善肠道健康?

就诊科室:营养科

总交流次数:39

医生建议:根据你的情况,肠道不适可能与不良的饮食习惯有关。建议你调整饮食结构,增加膳食纤维的摄入。同时,适当补充益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡。请注意选择合适的产品和正确的使用方法。另外,保持良好的生活习惯,如规律作息和适量运动,也对肠道健康有积极影响。

查看详情

我想知道如何通过营养调整改善皮肤健康和管理尿酸高,是否可以同时服用多种维生素?患者女性20岁

就诊科室:营养科

总交流次数:26

医生建议:对于皮肤健康问题,维生素A、B的补充可以辅助改善皮肤健康。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动、合理饮食等也非常重要。对于尿酸高,需要进行低嘌呤饮食,限制酒精摄入,多喝水,适量运动,控制体重。如有需要,可以在医生的指导下使用降尿酸药物。

查看详情

我最近总是感到胃部不适,消化不良,想请教一下如何改善。

就诊科室:营养科

总交流次数:44

医生建议:针对消化不良,建议通过营养调整来改善。每天早晚餐后各服用一包营养补充剂,温水冲泡。同时,避免过度进食和食用刺激性食物,多喝水、适量运动也对改善消化不良有帮助。

查看详情

我最近总是便秘,三四天才有一次,想知道如何改善。

就诊科室:营养科

总交流次数:2

医生建议:针对便秘,我们建议从日常生活和饮食入手。首先,增加富含纤维的食物摄入,如水果、蔬菜和全谷物;其次,保持足够的水分摄入;再次,定期进行适量的运动。只有在必要时,才考虑使用轻泻剂等药物。请记住,长期依赖药物并不是一个好主意。

查看详情

35岁女性,前额白发较多,伴随脱发现象,寻求营养和生活调整建议。

就诊科室:营养科

总交流次数:20

医生建议:对于白发脱发,我们需要从多个角度入手。首先,通过摄入富含铜、铁、锌的食物来改善营养状况。其次,适当补充复合维生素,包括B族维生素、鱼油、维生素D、E和A,以促进毛发生长和改善毛囊微循环。同时,减少压力、保持良好的生活习惯也非常重要。希望以上建议能对您有所帮助!

查看详情